常吃玉米面能減肥嗎

2020-04-06 04:23:06 ?

常吃玉米面能減肥嗎

玉米是一種很健康的面食，玉米中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進血液中膽固醇和甘油三酯的降低，從而起到很好的減肥效果，玉米中富含豐富的粗纖維，如果用來代替主食，玉米可以起到相當(dāng)好的減肥作用。但玉米不易消化，不宜過多食用，最好還是吃些易消化的食物，否則會引起腹瀉腹痛等不適癥狀，反而不利于減肥。

2020-04-07 04:33:05

您好，很高興為您解答，可以，目前想減肥吃玉米也是有減肥效果的，有飽腹感，纖維素含量高，但要注意搭配其他食物食用，避免單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不良的問題出現(xiàn)，合理的飲食有利于健康減肥，不能只吃一種食物，這樣會對你的健康造成影響，減肥期間可以做些體育鍛煉，不但能增強免疫力，還有利于減肥。但愿能幫到你，祝你生活愉快。

2020-04-04 13:26:01

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