核心提示：饅頭的熱量比較高，通常情況下每100克饅頭約400大卡左右。因為饅頭是用小麥粉發(fā)酵制成的食物，而小麥粉中含有大量的碳水化合物，這些碳水化合物在體內(nèi)的代謝過程中會產(chǎn)生大量的熱能。所以饅頭的熱量比較高。不

饅頭的熱量比較高，通常情況下每100克饅頭約400大卡左右。

因為饅頭是用小麥粉發(fā)酵制成的食物，而小麥粉中含有大量的碳水化合物，這些碳水化合物在體內(nèi)的代謝過程中會產(chǎn)生大量的熱能。所以饅頭的熱量比較高。

不同種類、大小以及制作方式的饅頭其熱量也有所不同。例如，咸味饅頭相對于甜味饅頭而言，由于添加了鹽分和其他調(diào)味料，可能會略微增加其能量密度。

在選擇食用饅頭時，應注意適量攝入，并結(jié)合身體活動來消耗所攝取的熱量。對于需要控制體重或血糖水平的人群，可以選擇低糖、全麥等類型的饅頭。

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