5款網(wǎng)紅麥片測(cè)評(píng)，哪款最適合減脂？
對(duì)于那些常年與減肥斗爭(zhēng)的小伙伴們來說，美味又無負(fù)擔(dān)的麥片簡(jiǎn)直是代餐神器。但面對(duì)市面上琳瑯滿目的網(wǎng)紅麥片，選擇困難癥患者該如何挑選呢？

?♀?今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)砹?款熱門麥片的測(cè)評(píng)，看看哪種更適合減脂，哪種營養(yǎng)價(jià)值更高。記得給我們的用心測(cè)評(píng)點(diǎn)個(gè)贊哦~

1?? Nutri-Brex全谷麥片（劉濤同款）
看完《歡樂頌》后，這款麥片立刻成為我的心頭好！想象一下，吃完后是不是也能像安迪一樣聰明呢？

這款麥片壓縮成長(zhǎng)方塊，便于控制量。早餐時(shí)，用550ml牛奶搭配2-3塊，泡開后麥香與奶香交織，特別美味，飽腹感也很強(qiáng)?？梢宰鳛榱闶掣沙浴?/p>

它的谷物含量高達(dá)97%，富含維生素B、鐵、鈉、蛋白質(zhì)和膳食纖維。不過，除了香味，它沒有任何甜味或咸味，建議泡牛奶時(shí)可以加點(diǎn)果干或堅(jiān)果來提升口感。

（我當(dāng)早餐吃了一周后，排便都順暢了…）

2?? Kellogg’s 彩色圈圈麥片
來自有著百年歷史的美國品牌，這款麥片以其可愛的彩色圈圈設(shè)計(jì)受到小朋友們的喜愛。

它的谷物含量為58%，含有高碳水化合物和膳食纖維，富含鈣、維生素C/D和鐵等礦物質(zhì)。雖然是低脂少糖，但吃起來有點(diǎn)過甜，有點(diǎn)像crunch，我個(gè)人比較喜歡拿它當(dāng)零食吃。

3?? Uncle Tobys
這款麥片賣相平平，但經(jīng)過牛奶沖泡后，味道完全不同！它不用額外加入堅(jiān)果或果干來提味，自帶咸香味，還會(huì)散發(fā)出濃濃的烘焙過的谷物香氣。牛奶泡過后盡快吃，泡太軟會(huì)影響口感。

這是一個(gè)有著120多年歷史的澳洲國民品牌，這款麥片有很多口味可以選擇，不過只有這一款是全麥無糖，99%全麥含量，富含維生素、微量元素和膳食纖維。（適合減肥星人?。?/p>

4?? Brookfram原味麥片
這款來自澳大利亞的高端食品品牌的原味麥片，包裝有塑封膠口，方便儲(chǔ)存。里面的堅(jiān)果和果干分量超足，種類也多，如夏威夷果、南瓜子、葡萄干、肉桂、蔓越莓干等。

不過，這款谷物沒有經(jīng)過深加工，都是原麥麥片，所以不太好嚼，即使泡牛奶也很難泡軟。熱量也不低，100g麥片含1730KJ的熱量，不太適合健身的小伙伴。

（真的貴…）

5?? Freedom Foods水果代餐麥片
Freedom Foods是澳大利亞上市公司，這款麥片以“非轉(zhuǎn)基因”、“無小麥麩質(zhì)”、“不含過敏原”著稱。雖然不含糖，但水果蜜餞過多，甜度有點(diǎn)高。因?yàn)槭窃尔溒?，也不太好嚼?/p>

喜歡吃水果干的小伙伴可以選擇這一款。

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