怎么減都減不下來,一碗紅糖水幫...@中醫(yī)曾祥紅的動態(tài)
怎么減都減不下來,一碗紅糖水幫你打開瘦身開關(guān)
我有很多患者本身基數(shù)不大,就是怎么減都減不下來,屬于頑固性肥胖。我給他們開了一個不常見的方子卻能很好的幫他們瘦下來
【組成】大蔥20克、花椒20克、姜10克、紅糖20克。
【做法】煮水喝,一天一次。
【功效】蔥含有豐富的維他命 C和蔥辣素,能改善人體的血液循環(huán),加速新陳代謝,幫助脂肪燃燒;辣椒中富含礦物質(zhì)及植物纖維,能增強(qiáng)腸胃的蠕動,有助消化及排出;生姜可以暖胃,促進(jìn)血液循環(huán),幫助改善新陳代謝;紅糖是一種富含葡萄糖和果糖的食物,能夠為人體提供能量,還能起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。
另外在減肥的時候,一定要控制好自己的飲食,減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物,多吃蔬菜、水果和蛋白質(zhì),還要多做一些運動。
你想瘦多少?你相信中醫(yī)嗎?
【想瘦10斤】扣1
【想瘦20斤】扣2
【想瘦30斤】扣3
【想瘦40斤以上】扣4
可以留下你的需求,讓中醫(yī)來幫你!
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