在寒冷的季節(jié)里，有沒有一份好飲品，暖身暖心，又能提升身體抵抗力呢？接下來，我們將揭曉很受歡迎的六種冬季飲品。

　　姜茶

　　姜茶在冬季是一款非常受青睞的暖身飲品，其暖身效果主要來源于生姜的獨(dú)特成分和功效。姜茶具有溫中散寒、發(fā)汗解表的功效。

　　生姜中蘊(yùn)含姜辣素，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體主動(dòng)出汗，有利于寒邪之氣排出。

　　一杯熱姜茶下肚，馬上感到全身有股暖流涌過，讓你不得不感慨這不愧是冬季的暖身佳飲。

　　生姜中的成分可以刺激血液循環(huán)，從而使身體感到溫暖。這種效果在冬季尤其明顯，可以幫助緩解手腳冰冷的癥狀。

　　生姜還具有抗氧化和抗炎作用，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體對抗冬季的寒冷和疾病。

　　大家在熬制姜茶時(shí)，可將生姜切片或拍碎，加入熱水中煮沸5-10分鐘，再根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖或蜂蜜調(diào)味。

　　枸杞紅棗茶

　　枸杞紅棗茶是一款具有滋補(bǔ)作用的茶飲。

　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效；紅棗則能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。二者搭配在一起，既能暖身又能滋補(bǔ)身體。

　　在泡制枸杞紅棗茶時(shí)，可將枸杞和紅棗放入熱水中煮沸10-15分鐘，也可直接加入熱水中浸泡10分鐘后飲用。

　　根據(jù)個(gè)人口味可適量添加紅糖或冰糖調(diào)味。

　　蜂蜜檸檬茶

　　蜂蜜營養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)身體，檸檬則具有相當(dāng)好的抗氧化功效。蜂蜜檸檬水，具有調(diào)補(bǔ)脾胃、潤肺止咳、清喉潤嗓、消炎、增強(qiáng)免疫力等作用。

　　檸檬和蜂蜜都含有很豐富的維生素C，這是一種重要的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗外界的病菌和病毒，提高免疫力，有利于冬天預(yù)防感冒。

　　在調(diào)制蜂蜜檸檬水時(shí)，將新鮮檸檬切片或擠出檸檬汁，加入溫水中，再加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

　　在早晨空腹時(shí)飲用一杯，還能起到清腸通便、排毒養(yǎng)顏的效果。

　　熱巧克力

　　熱巧克力中的可可成分含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物，這些物質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體感到溫暖。

　　同時(shí)，熱巧克力中的糖分和脂肪在體內(nèi)氧化時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量，進(jìn)一步幫助身體保持溫暖。

　　選擇高品質(zhì)的黑巧克力或可可粉來制作熱巧克力，以獲得更多的抗氧化物質(zhì)和較少的糖添加。

　　在熱巧克力中添加一些香料如肉桂或姜粉，可以增加飲品的層次感，并進(jìn)一步增強(qiáng)其暖身效果。

　　很多人可能還不知道，茶也是不錯(cuò)的冬季暖身飲品，這里我們重點(diǎn)推薦普洱熟茶和紅茶。

　　普洱熟茶

　　普洱茶熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理的茶葉，性質(zhì)溫和，具有暖胃、降脂、降壓等多種功效。普洱茶在發(fā)酵過程中會(huì)產(chǎn)生熱量，當(dāng)我們在冬天喝一杯普洱熟茶時(shí)，這種內(nèi)在的熱量能夠幫助身體保持溫暖。

　　同時(shí)，普洱茶中含有豐富的茶多酚和咖啡堿，這些化合物具有刺激身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。在冬季，這種刺激作用可以幫助身體產(chǎn)生更多的熱量，從而起到暖身的效果。

　　知名普洱茶品牌合和昌與歡樂茶醍普洱熟茶

　　在中醫(yī)理論中，陽氣代表著身體的活力和抵抗力。普洱熟茶被認(rèn)為具有溫補(bǔ)陽氣的功效，能夠幫助身體在冬季保持活力和健康。

　　而且，普洱茶含有許多對人體有益的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等。這些營養(yǎng)成分在冬季可以幫助身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)抵抗力。

　　紅茶

　　紅茶屬于溫性茶，尤其適合冬季飲用。它能夠幫助身體驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體感到溫暖。

　　紅茶中含有豐富的茶多酚和咖啡堿，這些物質(zhì)具有刺激身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　紅茶具有暖胃消食的功效，能夠幫助消化食物、減輕胃部不適。冬季喝紅茶可幫助緩解消化不良等癥狀。

　　歡樂茶醍若虹紅茶

　　紅茶中的咖啡堿具有提神益思的作用，能夠緩解疲勞、提高注意力。在冬季，人們?nèi)菀赘械狡＞?，喝紅茶可以提神醒腦，增強(qiáng)身體活力。

　　從中醫(yī)角度，紅茶還有助于提升人體陽氣。而紅茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力。

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

冬季體寒吃什么食物暖身又減肥
大雪至，6種花茶適合冬天喝，天冷暖身，滋潤不燥，安穩(wěn)過寒冬
冬季健康飲食，溫暖身心迎寒冬
女人秋冬最怕冷 10種暖身食物助你抗寒
冬天虛寒怕冷喝點(diǎn)什么好？溫暖你的身心，從這一杯開始！
冬季體寒 吃哪些食物暖身又減肥
冷空氣來襲 這樣做保暖又御寒
冬季怕冷 6個(gè)方法能讓身體變得暖和
降溫了，多吃這6種“御寒”菜，滋補(bǔ)暖身又驅(qū)寒，零下20度都不怕
6款寒冬燃脂早餐 出門暖身不怕冷

網(wǎng)址: 寒冷冬季，這6種熱飲暖身又好喝 http://m.u1s5d6.cn/newsview650854.html