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用生姜怎么減肥

用生姜怎么減肥

69 次瀏覽2016.11.24 提問(wèn)

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2016.11.28 回答

生姜減肥食譜 首先我們先來(lái)制作蜜糖姜片，準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗凈后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。 食譜一：姜片蜜糖水（42卡） 在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。 食譜二：蜜姜面包（201卡） 將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來(lái)吃。 食譜三：蜜姜酸奶蘋果（172卡） 將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無(wú)糖酸奶即可。 食譜四：蜜姜牛奶（169卡） 將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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2016.11.24 回答

您好，生姜也是中藥里面非常良好的藥材之一，平時(shí)我們得了風(fēng)寒感冒都是可以通過(guò)生姜熬成湯水以后服用治療的，但是生姜還有一個(gè)作用就是減肥，那么用生姜怎么減肥呢？以下內(nèi)容供參考：1、洗浴篇：瘦身姜醋浴想必很多人應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)，就是把煮過(guò)了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的時(shí)候不要超過(guò)胸口的位置，因?yàn)樵谂菰〉倪^(guò)程中身體中會(huì)有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水里容易壓迫心臟，對(duì)身體健康造成危害，并且浸泡的時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng)，大概半個(gè)小時(shí)左右就夠了。2、飲食篇：從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時(shí)使用生姜和紅茶來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的同時(shí)，也可以增加和促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多余的廢棄物排出體外，一般飲用的時(shí)間大概在晚上吃過(guò)飯以后的時(shí)間段里。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期循序漸進(jìn)的過(guò)程，貴在堅(jiān)持。希望對(duì)您有幫助。

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