摘要：人們經(jīng)濟財富的增多使人們擁有了越來越加良好的生活質(zhì)量，人們的生活越發(fā)的穩(wěn)定使得人們越來越注重對于孩子的教育，因此越來越多的家長會在幼兒較小時期就將其送入幼兒園去進行初步的學(xué)習。幼兒時期的幼兒注意身體發(fā)育時期，幼兒的活潑性較強，各種事物都有著較長的好奇心，也就使得幼兒在這個階段的自控能力較差。而幼兒園的生活學(xué)習當中，午睡是幼兒需要進行的重要環(huán)節(jié)，幼兒擁有充足的睡眠才能夠促進幼兒的健康發(fā)展，而午睡的質(zhì)量影響的幼兒的健康發(fā)展，因此為了能夠促進幼兒在幼兒園有良好的睡眠質(zhì)量，保證幼兒能夠健康成長，就需要不斷的去開展具有針對性的措施去促使幼兒合理午睡，使幼兒的身心都能得到良好的發(fā)展，因此相應(yīng)的教師就要不斷要去營造良好的午睡環(huán)境，幫助幼兒去快速的進入午睡，使其獲得較高的睡眠質(zhì)量。
        關(guān)鍵詞：
        引言：幼兒時期幼兒的自控能力較差，容易被其他事物吸引注意力，兒幼兒在幼兒園的午睡是全班幼兒一起進行，因此就使得幼兒進入午睡的影響因素較多。因此教師就要針對這些存在的影響因素，去做出相應(yīng)的解決措施，為學(xué)生打造良好的午睡環(huán)境，合理的把控我午睡的時間，推進幼兒能夠在幼兒園獲得良好的午睡質(zhì)量，促進幼兒能夠健康協(xié)調(diào)成長。幼兒教師對于幼兒的午睡有著良好的把控，不能夠幫助幼兒獲得良好的睡眠質(zhì)量，通過較為充足的睡眠時間推動學(xué)生的身體發(fā)育，同時在幼兒園午睡過程當中養(yǎng)成良好的習慣，促使幼兒能夠健康成長。
        1合理的睡前準備活動
        1.1營造良好的午睡環(huán)境
        午睡對于幼兒的健康成長有著重要影響，同時午睡環(huán)境也影響著幼兒的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，因此在幼兒進行午睡前要去做好良好的午睡準備，去給幼兒營造良好的午睡環(huán)境，因此教師要將幼兒午睡室內(nèi)的環(huán)境亮度調(diào)低，同時也要保證室內(nèi)的通風良好，同時把控室內(nèi)溫度使室內(nèi)保持舒適的恒溫，使學(xué)生能夠在更加良好的環(huán)境中去進行午睡。同時還要對周圍的聲音進行相應(yīng)的控制，避免因噪聲影響幼兒午睡。
        1.2進行合理的午睡前活動
        幼兒進入午睡的影響因素較多，不僅僅會受到周圍環(huán)境的影響，也會受到幼兒睡前進行的活動的影響。因此教師在幼兒進行午睡之前要引領(lǐng)學(xué)生去進行相應(yīng)活動?；顒拥倪x擇要根據(jù)午睡的要求進行，避免選擇過于激烈的運動使幼兒的消化受到影響，導(dǎo)致學(xué)生身體不舒服，而且激烈的運動也會激發(fā)幼兒的情緒，使幼兒更加的興奮，不利于幼兒去進行午睡。因此要選擇相對緩和的午睡活動，比如播放音樂、講睡前故事等，學(xué)生的情緒穩(wěn)定下來，從而能夠更加快速的進入到睡眠當中。同時教師也要及時的督促幼兒上廁所，避免幼兒午睡中途醒來上廁所影響幼兒睡眠質(zhì)量。

        1.3培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣
        然后成為良好的午睡習慣能夠更加快速的推動幼兒進入睡眠狀態(tài)，因此教師要不斷的去培養(yǎng)幼兒，養(yǎng)成良好的午睡習慣。如要有序脫衣，幼兒穿著的衣服往往是比較卡通的，衣服經(jīng)常會帶有相應(yīng)的裝飾物，因此如果幼兒穿著衣服睡覺不僅會對幼兒造成傷害，同時其中的裝飾物也會吸引幼兒的注意力，然后難以入睡。而且有的衣服的材料的質(zhì)地會影響幼兒的舒適度，就是幼兒出現(xiàn)感冒狀況，影響幼兒的身體健康。
        2合理地掌握睡眠過程
        2.1良好的睡眠姿勢
        在幼兒的午睡過程當中角色要注重觀察，由于幼兒對于身體的控制能力仍然較差，因此幼兒的睡眠姿勢往往千奇百態(tài)，有的幼兒會趴著入睡，有的幼兒成蜷縮狀態(tài)，還有幼兒會將頭蒙在被子里，這種睡眠姿勢也會影響幼兒的睡眠質(zhì)量，同時還會影響幼兒的舒適度，甚至會因為不良姿勢導(dǎo)致幼兒受到嚴重的傷害。因此在幼兒入睡前，幼兒教師要提醒幼兒以正確的姿勢入睡，較為良好的體型幼兒改善自己的睡眠姿勢。就是在日常的課程當中，也要不斷的向?qū)W生去滲入正確的入睡姿勢，從而使學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，降低不良睡姿影響幼兒睡眠質(zhì)量，促進學(xué)生能夠良好健康。
        2.2關(guān)注午睡過程
        教師不能僅僅在幼兒入睡后就不再關(guān)注幼兒，這樣有可能導(dǎo)致幼兒在午睡時發(fā)生意外，本因為幼兒不良習慣導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)感冒現(xiàn)象。因此教師在幼兒入睡后要及時的關(guān)注整個午睡過程，當幼兒出現(xiàn)踢被子現(xiàn)象時幫幼兒整理好被子，避免因為吹風導(dǎo)致幼兒感冒，同時觀察幼兒午睡全過程，能及時的發(fā)現(xiàn)假裝入睡偷偷玩玩具的幼兒，督促其進行午睡。教師對學(xué)生午睡的整個過程進行關(guān)注，這樣能夠使教師及時的發(fā)現(xiàn)存在的問題并以及處理，降低幼兒在午睡中意外的產(chǎn)生，保證幼兒午睡質(zhì)量，從而使幼兒能夠在幼兒園獲得健康的成長。
        總結(jié)：幼兒在幼兒園能夠獲得充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量，那不僅可以更加有利于學(xué)生在下午課程當中的學(xué)習，同時還可以午睡的過程當中幫助就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，使學(xué)生擁有良好的作息制度，這樣能夠促進學(xué)生對于良好的生活習慣的養(yǎng)成，同時也能夠通過綜合睡眠保障幼兒能夠獲得充足的能量，從而滿足幼兒園課程活動的需要。學(xué)生在幼兒園進行午睡能夠有效的促進學(xué)生的身體發(fā)育，使學(xué)生各個方面都更加協(xié)調(diào)發(fā)展，更使學(xué)生能夠健康成長。
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