健身教練有哪些必修課程？健康體適能作為健身教練的必修課程也非常適合健身小白學(xué)習(xí)，全民健身已經(jīng)普及，但健身事故時(shí)有發(fā)生，健身一定要有科學(xué)健身的概念，不要盲從?？茖W(xué)健身當(dāng)先從人體解剖，肌肉收縮，這些理論開(kāi)始，循序漸進(jìn)，知己知彼，百戰(zhàn)不殆，認(rèn)識(shí)我們的身體結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)肌肉！

體適能由健康體適能(Health－related Physical Fitness)和技能體適能(Skill－related Physical Fitness )組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。健康體適能也是各大健身學(xué)院的基礎(chǔ)課程。所以是健身教練的必修課程，這里指的是私人健身教練。 健身教練必修課程健康體適能分為基礎(chǔ)理論課程和實(shí)踐課程兩部分。其中，健身教練基礎(chǔ)理論課程，主要包含運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)兩部分。健身教練實(shí)踐課程內(nèi)容：作為健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來(lái)健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專(zhuān)業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。因?yàn)榻叹氁朴谂c顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助。見(jiàn)多識(shí)廣是一個(gè)健身教練起碼的素質(zhì)。為了方便大家學(xué)習(xí)，滿足健身愛(ài)好者的需求。我們經(jīng)過(guò)市場(chǎng)調(diào)研，特別制定了健身教練必修課程健身教練線上課程，方便大家學(xué)習(xí)。

健身教練必修課程基礎(chǔ)，人體解剖

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