提起“投資”，人們對諸如理財投資、教育投資、住房投資等并不陌生；但“健康投資”，卻往往容易被忽視。

所謂健康投資，就是把健康比作一個賬戶。對健康的合理科學的投資，將換來余生健康的生活，否則，對健康的透支，換來的只能是對余生的折磨。

有人說，養(yǎng)生是投資，看病是消費！健康是金，健康是本，健康是一切的基礎，是事業(yè)與財富的保障。

無論收入多高，無論地位多高，沒有一個健康的體魄，我們都無法過有品質的生活。

人生最大的成功，就是健康地活著。你對自己健康的投資，就是你對抗歲月最好的武器。

在這個疾病泛濫的時代，想要獲得健康我們只有靠自己。

具體怎么做呢？

首先要改變觀念，重視養(yǎng)生與保健，對疾病做到防患于未然。

觀念不對，終身受罪！

自古以來，養(yǎng)生之道，層出不窮；養(yǎng)生之術，浩如煙海。但隨著科學研究的發(fā)展和深入，一些傳統(tǒng)觀念，習慣仍需要不斷更新，改變。養(yǎng)生首先需要更新觀念。

多年來人們普遍認為，即只有求救于醫(yī)生或醫(yī)院才能保持健康，只有醫(yī)生才是健康救世主。

從而，很多人不重視自己的身體調養(yǎng)，健康出了問題就“只求醫(yī)生，不問自己”，完全忽視了自我保健中的作用。

隨著社會主義文明的提高，人們對健康的定義有了更深層次的認識，單靠醫(yī)生，不能有效地調整與改變個人的心理和生理功能，而且自我保健卻能做到這一點。如對一些慢性?。ǜ哐獕翰?，糖尿病，癌癥患者等），采取自我保健，有利于疾病的康復。

我們應該做的是預防疾病，而不是等到患病了才后悔沒早點重視！

其次，我們要投資健康，注重養(yǎng)身和保健。

例如：多聽一些健康講座；多看一些有關營養(yǎng)保健方面的書籍等；參加適合自己的科學鍛煉；保證睡眠充足；了解我們的身體，掌握一些疾病來臨前的預警信號！

正確的觀念遠比昂貴的藥材和危險的手術更能幫助患者消除疾病。

有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行動，你就可以做到預防許多疾病的發(fā)生。

此外，我們可以適當選擇一些調理身體的產品，提升自身的健康狀態(tài)。

例如：失眠多夢、夜間易醒、缺覺疲憊等問題，你可以選擇悅關鍵酪蛋白肽。即可調節(jié)睡眠神經還可提高睡眠質量；關節(jié)疼痛、腫脹、上下樓梯困難等問題，可以嘗試悅關鍵軟骨關節(jié)肽。可養(yǎng)護關節(jié)軟骨，緩解關節(jié)酸痛。

健康是寶貴的，關愛自己，提早進行健康投資。

注意不可心急，世上沒有事情可以一蹴而就。

正所謂鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀緣，持之以恒必益壽延年！返回搜狐，查看更多

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