跑步對高血壓有幫助嗎
2021-02-16 閱讀：436 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
慢跑是一種不錯的有氧運動，經(jīng)常規(guī)律的進(jìn)行慢跑可以使血管彈性改善，而且可以幫助降低血脂，控制血糖，對高血壓的治療非常有幫助。因此，有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒之外，還要進(jìn)行規(guī)律的運動，通過運動和生活方式的改善部分患者血壓有可能恢復(fù)正常?？傊苁且环N不錯的有氧運動，對高血壓的預(yù)防和治療非常有幫助。如果通過生活方式的改善血壓仍然偏高，再選擇長效的降壓藥進(jìn)行治療。
檢查高血壓掛什么科
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合癥。原發(fā)性高血壓，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚不明確的獨立病，可掛心血管內(nèi)科；高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管最主要的危險因素。繼發(fā)性高血壓，是繼發(fā)于基礎(chǔ)疾病，多是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，可掛內(nèi)分泌科。
高血壓生活注意事項
高血壓的患者，起居要有規(guī)律，要按時睡覺，按時起床，按時工作，工作了會也需要多休息，但是也不能過度的休息，過度的安逸也容易傷害健康。天氣冷的時候要注意保暖，預(yù)防受風(fēng)寒，也要預(yù)防感冒，要增加身體的免疫功能。在飲食上要多吃青菜，多吃自然食品，吃瓜果等等都是比較好的，盡量少吃肥膩的東西，不要長時間吃太咸的了，也不要吃腌制品。要按照自己的體質(zhì)決定自己每天的活動量，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，對高血壓患者健康都是有益處的。
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