高血壓適合做哪些體育鍛煉?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 10:30
高血壓適合做哪些體育鍛煉?
2020-07-29 17:49:19
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若是血壓控制的比較好,體格也比較好可以做慢跑運動,做廣播體操運動等等。若是體弱多病,高血壓的癥狀比較明顯那就要減少運動量了,偶爾散散步是比較安全的,避免因為運動量太大而加重病情。高血壓患者若是頭暈厲害的時候,病情發(fā)作的時候那都需要臥床休息了。適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w有利于身體健康,過度鍛煉會傷害健康,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w有活血化瘀,降脂減肥的效果,對整體健康是有益處的。
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