《中國睡眠研究報告（2022）》顯示，我國人群睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時。其中，47%上班族睡眠質(zhì)量不佳，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%。這也讓我們更加重視如何更好地提升睡眠質(zhì)量這個問題，有沒有一些可以在睡前使用可以改善睡眠質(zhì)量的一些好物呢？下面這些助眠好物分享給大家~

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在晚上睡眠質(zhì)量不好人數(shù)占比越來越多，很多人都在嘗試在睡前口服一些助眠產(chǎn)品，時間長了，很多人對這類產(chǎn)品褒貶不一，到底有沒有一款完全沒有副作用的助眠產(chǎn)品呢？

南卡Zzzz枕中寶是個知名度不高的寶藏助眠好物，由于不做廣告不找代言，因此不被大眾所熟知，但很睡眠康復專家和人員都在推薦！這款南卡枕中寶融合了南卡核心的骨傳導技術(shù)，在骨傳導傳播方式下，音樂助眠的效果可以提高85%左右，同時也是一種非藥物、無副作用、無特殊限制的安全健康的助眠產(chǎn)品，適合全人群使用。

使用時只需南卡Zzzz枕中寶放置在枕頭下面即可，此時，枕頭就變成了一個立體音箱，聲音通過枕頭進行傳遞，音效表現(xiàn)不俗，無論是趴睡、仰睡，還是側(cè)睡，可盡情享受270-360°音效，讓發(fā)聲擺脫限制，實現(xiàn)無聲場死角。因為采用了骨傳導黑科技，固體傳聲不擾人，打造屬于你的枕下私享音箱，有入耳式的音樂效果，卻沒有入耳式的負擔。

南卡Zzzz枕中寶可以免費試用七天，睡眠不太好的人建議試下這個產(chǎn)品適不適合自己，不合適就退貨不虧，合適就能改善睡眠促進健康，說不定也就找到解決睡眠質(zhì)量不高的好方法了。

2、HIPEE 助眠儀

這款助眠儀采用的是美國CES療法，可以不吃藥就能夠睡好覺。對比藥物治療，CES睡眠治療儀持續(xù)使用能夠使睡眠質(zhì)量提升，并且可以避免藥物帶來的副作用。采用物理療法，通過改善腦電波，將影響失眠的因素變換成放松的狀態(tài)，從而更好地進入睡眠。

3、海爾（haier） 頸椎按摩器

對于白天壓力較大，晚上躺在床上睡不著時，可以使用這款按摩器，這款設計可以3D立體按摩頭部以及肩頸，還有溫感熱敷功能，舒緩緊繃肌肉。這款按摩儀在外觀設計上也是非常貼合頭部，適合頸椎曲線，在躺平時無縫托扶，深度契合按摩，釋放壓力，也可以讓我們在晚上更加放松地進入睡眠狀態(tài)。

4、野獸派香薰

這款香薰不僅顏值很高，香味也是給人一種特別舒適的感覺，前調(diào)是天然的薰衣草味，中調(diào)是淡淡的薰衣草加上陣陣花香，搭配上后調(diào)的木香，植物的香氣在空氣中結(jié)成一層薄紗，花香和木香交融，使得空氣變得安靜，讓你一個寧靜、舒服的環(huán)境中入睡。

5、富安娜決明子健眠枕

想要好的睡眠，一個好的枕頭必不可缺。富安娜的決明子健眠枕就是一個不錯的選擇。這款枕頭的枕芯在貼合頭頸的位置上設計了鎖槽放置了天然決明子，并擴大與頭部的接觸面，給我們帶來更好的睡眠體驗。同時這款枕頭有3D分區(qū)設計，貼合承托頭頸曲線，滿足不同睡眠姿勢。并且有五種高度可供選擇，滿足不同人群需求。 返回搜狐，查看更多

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