選擇舒適的床上用品可以很好的幫助我們?nèi)I(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，從而提升睡眠的舒適度以及幸福感。此外，選擇并嘗試一些科學(xué)助眠法或者知名的助眠產(chǎn)品，也可以在一定的程度上來(lái)提升我們的睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期由失眠造成的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，很可能會(huì)導(dǎo)致我們記憶力不斷衰退、工作的效率直線下降、脫發(fā)（地中海了解下）、焦慮、長(zhǎng)皺紋、“熊貓眼”、肥胖、高血壓，甚至有可能患上抑郁癥（答應(yīng)我，別emo）等等。如果這些問(wèn)題長(zhǎng)期來(lái)困擾你，那你得注意自身的睡眠問(wèn)題了喲。下面推薦的這幾款睡眠好物可以很好的幫助你解決困擾。

一：南卡Zzzz睡眠寶

國(guó)內(nèi)很大一部分人的睡眠質(zhì)量不樂(lè)觀，其中百分之50%的人群因?yàn)槭邔?dǎo)致免疫力減退、加速衰老、影響精神狀態(tài)等。但是不能盲目選擇高強(qiáng)度的口服或者外用助眠產(chǎn)品，可能會(huì)因此產(chǎn)生很多副作用。

南卡Zzzz枕中寶是個(gè)知名度不高的寶藏助眠好物，由于不做廣告不找代言，因此不被大眾所熟知，但很睡眠康復(fù)專家和人員都在推薦！這款南卡枕中寶融合了南卡核心的骨傳導(dǎo)技術(shù)，在骨傳導(dǎo)傳播方式下，音樂(lè)助眠的效果可以提高85%左右，同時(shí)也是一種非藥物、無(wú)副作用、無(wú)特殊限制的安全健康的助眠產(chǎn)品，適合全人群使用。

使用時(shí)只需南卡Zzzz枕中寶放置在枕頭下面即可，此時(shí)，枕頭就變成了一個(gè)立體音箱，聲音通過(guò)枕頭進(jìn)行傳遞，音效表現(xiàn)不俗，無(wú)論是趴睡、仰睡，還是側(cè)睡，可盡情享受270-360°音效，讓發(fā)聲擺脫限制，實(shí)現(xiàn)無(wú)聲場(chǎng)死角。因?yàn)椴捎昧斯莻鲗?dǎo)黑科技，固體傳聲不擾人，打造屬于你的枕下私享音箱，有入耳式的音樂(lè)效果，卻沒(méi)有入耳式的負(fù)擔(dān)。

南卡Zzzz枕中寶算是提供了一條助眠方式的新思路，對(duì)于睡眠不是很好的人來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)南卡Zzzz枕中寶也支持七天之內(nèi)無(wú)理由退貨，就算是覺(jué)得效果不好也可以放心退款，非常方便。

二：舒達(dá)乳膠床墊

舒達(dá)的產(chǎn)品本身定位就是輕奢，可以說(shuō)很全面的體驗(yàn)了乳膠枕頭的好處與優(yōu)點(diǎn)，舒達(dá)的乳膠枕雖然貴了些許但是乳膠含量是85%，在全世界乳膠枕中都算很高的了

三：水星家紡抗菌防螨枕芯

水星家紡，國(guó)內(nèi)首屈一指的家居品牌了，產(chǎn)品質(zhì)量值得信賴。不僅抗菌防螨效果好，并且采用三層結(jié)構(gòu)，柔軟蓬松，不易坍塌，更好的貼合頸部。人體工學(xué)設(shè)計(jì)，能夠提供更舒適的支撐感。

四：水星家紡乳膠枕

這款乳膠枕采用多點(diǎn)承托的設(shè)計(jì)，側(cè)臥或者是仰臥都可以給肩部提供多點(diǎn)的支撐。冬天的時(shí)候很多北方城市都享受著供暖，室內(nèi)溫度高，出汗在所難免。而這款乳膠枕兩面均有大量透氣孔，內(nèi)部是一個(gè)和蜂巢一樣的透氣結(jié)構(gòu)，無(wú)論是冬天還是夏天，都能睡得非常舒適。

五：睡眠博士 決明子枕

據(jù)說(shuō)這款枕頭是睡眠博士與浙江工業(yè)大學(xué)李愚團(tuán)隊(duì)聯(lián)合研發(fā)的，可以適配自己人體特點(diǎn)找到適合自己的碼數(shù)的枕頭。它的軟硬度剛剛好，跟平時(shí)在一些家紡店買的枕頭對(duì)比，我發(fā)現(xiàn)它能夠貼合自己的頭部和頸椎，并且能夠適配各種睡姿，睡起來(lái)也是比較安心的。

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