提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

檸檬加很多東西都可以美白皮膚，因為檸檬本身就可以美白皮膚。檸檬富含維生素C，抗氧化活性好，在一定程度上可以淡化皮膚表面的黑色素，從而達(dá)到美白效果，但必須長期堅持才能有明顯效果。

我經(jīng)常會將檸檬加上其他的食物，然后混合著喝。但是我也很喜歡通過外用檸檬汁的一個方式來達(dá)到美白的效果。我一般在家洗臉后，將3滴檸檬汁滴在有乳液的化妝棉上，輕輕拍打面部，可以去除黃色的膚色，溶解乳液中的化學(xué)物質(zhì)。

關(guān)于檸檬加其他食物的美白方式：

一，檸檬水切片，直接泡在水里，每天口渴的時候喝檸檬水。一個月就能看到明顯的效果，至少白一度。

二，檸檬蜂蜜水。蜂蜜水可以改善便秘，檸檬水可以排毒改善膚色平衡。

三，檸檬薏仁水。煮一大鍋白開水，在煮好的薏米水中加入檸檬片，每天堅持飲用。

關(guān)于檸檬食用的建議：

檸檬雖然有美白的作用，但我們也不能盲目的大量飲用，否則會因為檸檬的酸味而傷胃。正常人可以每天喝檸檬水，但為了防止檸檬中的酸傷害腸胃，每天檸檬水的攝入量應(yīng)控制在1000毫升以內(nèi)。因為檸檬太酸，不適合新鮮食物，所以人們經(jīng)常喝檸檬來吸收它的營養(yǎng)。而且檸檬可以在一定程度上幫助人們預(yù)防感冒和抗癌。檸檬雖好，小姐姐們也不要太貪心哦，一定要合理的飲用和使用，才能夠達(dá)到一個最好的美白效果。

2021-08-26

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