首頁(yè) 資訊每周APP推薦減肥應(yīng)用推薦

每周APP推薦減肥應(yīng)用推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 21:02

（原標(biāo)題：每周APP推薦減肥應(yīng)用推薦）

“每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無絕期……”各位，春節(jié)期間，你又胖了多少？現(xiàn)在，相信許多讀者朋友們正在為新的一年立下新的減肥宏愿，可減肥說起來容易,要想真正做到卻很難。小編在此為大家推薦幾款貼心的減肥軟件，希望可以幫到你在新的一年預(yù)見更好的自己。

減肥瘦身日記

減肥總是半途而廢怎么辦？這款軟件采用組隊(duì)減肥的方式，三人一個(gè)小組組隊(duì)減肥，減肥的隊(duì)員之間互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)。同時(shí)減肥計(jì)劃里面還提供每日飲食記錄、運(yùn)動(dòng)消耗記錄以及每周一次的體重記錄等功能，讓正在減肥而煩惱的我們知道自己吃什么東西會(huì)胖，吃什么東西不餓還瘦得快。

特點(diǎn)

1、瘦身日記針對(duì)學(xué)生族、上班族等提供了20多種減肥方法，總有一款適合你。

2、針對(duì)瘦身中的各種問題,提供多種可選擇的運(yùn)動(dòng)方式,并推薦給你適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

3、根據(jù)每天記錄的體重值和日記,為你獨(dú)家繪制出體重變化曲線。

減肥小秘書

它是一款基于手機(jī)ios操作系統(tǒng)下的女性減肥生活軟件，內(nèi)含了30000多種食物的熱量和減肥功效介紹。你可以隨時(shí)隨地查詢各種食物或運(yùn)動(dòng)的熱量，此外還十分貼心地提供了每日飲食記錄、運(yùn)動(dòng)消耗記錄以及體重記錄等功能，讓你清楚地知道自己每天的飲食攝入和運(yùn)動(dòng)消耗比例是否能讓自己減肥。

特點(diǎn)

1、30000多種食物熱量和運(yùn)動(dòng)消耗隨時(shí)查詢。

2、“卡路里計(jì)算器”幫你記錄每天的飲食情況。

3、與線上大型減肥社區(qū)“幫瘦網(wǎng)”聯(lián)動(dòng)，與數(shù)萬網(wǎng)友一起成功減肥。

薄荷

據(jù)悉，薄荷科技對(duì)自身的定位是：中國(guó)領(lǐng)先的在線體重管理運(yùn)營(yíng)商。旗下的薄荷網(wǎng)、手機(jī)應(yīng)用薄荷愛瘦身、薄荷食物庫(kù)等，均在國(guó)內(nèi)在線減肥領(lǐng)域占有位置，目前已經(jīng)幫助四千萬用戶甩掉了三億斤。它希望幫你更了解自己，包括BMI、身體年齡、體脂率、生理期、睡眠時(shí)長(zhǎng)、熱量平衡等，實(shí)現(xiàn)健康瘦身。

特點(diǎn)

1、瘦身工具包括一分鐘了解自己、食物熱量查詢、基礎(chǔ)代謝計(jì)算等。

2、引入群體動(dòng)力學(xué)原理提升減肥動(dòng)力和成功率。

3、幫助你養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，打造易瘦體質(zhì)。

肉肉

這是一款名為“肉肉”實(shí)則致力于幫你“瘦瘦”的減肥社交軟件，肉肉創(chuàng)始人張旭升曾表示，肉肉要做的就是讓更有經(jīng)驗(yàn)和意愿的人帶領(lǐng)意愿和自制力稍弱的人，通過互相監(jiān)督的模式來達(dá)成減肥的目的，最終大家一起變瘦、變美麗。它的設(shè)計(jì)邏輯是幫你找組織、找方法、養(yǎng)習(xí)慣。

特點(diǎn)

1、好玩的貼圖功能，讓你快速找到可以互相監(jiān)督的小伙伴。

2、輕松上手的記錄體重、圍度，飲食、運(yùn)動(dòng)的工具。

3、用測(cè)一測(cè)，排行榜，找到對(duì)自己有效的方法。

楊琳/輯