瘦身蔬菜湯

《瘦身蔬菜湯》是2003年湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版的飲食健康類圖書，作者是Vivian、維維安。該書介紹了30種蔬菜湯，搭配30種肉類主食。您可以去市場看到什么新鮮就買什么，也可以科學(xué)一點按每道湯標(biāo)注的熱量來選擇，甚至只是單純地依個人喜好自由搭配。

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

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Vivian
維維安

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16

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7535738575

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瘦身蔬菜湯

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簡體中文

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2003年1月1日

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平裝

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77頁

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飲食

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第1版

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9787535738578

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一種蔬菜湯加上一種肉類主食，熱量低而且營養(yǎng)均衡，即使吃下2份蔬菜湯加1份主食，撐得很，也只有200多卡的熱量。依據(jù)作者Vivian為許多人減重的實例來保守估計，1個月下來，可以輕輕松松地減2千克！此外，這些蔬菜湯不但能夠幫您重塑窈窕曲線，還仔細(xì)分析了蔬菜的營養(yǎng)成分，相互搭配出對膚質(zhì)、健康都有益處的蔬菜湯配方，讓您在瘦身的同時使肌膚更水嫩，充滿健康活力，每天都是18歲！

低熱量的蔬菜湯，一個月不重復(fù)！

讓您保持窈窕曲線、水嫩肌膚、健康活力！

正常吃就能瘦下！

身體的光合作用讓你每天18歲！

用蔬菜搶救窈窕水嫩肌膚！

除了吃飽還能輕松瘦身，30種蔬菜湯搭配30種肉類主食，一個月瘦2千克！[1]

減重大作戰(zhàn)

3種計算方式算算看

五種體質(zhì)瘦身秘決

蔬菜湯輕松做

輕盈自在與光彩活力

各色蔬菜的營養(yǎng)

外食熱量表

5色蔬菜美人湯

水嫩白皙湯

潤腸去脂湯

清腸美膚湯

瘦身美顏湯

纖體活力湯

爽脆美容湯

消脂清爽湯

粉紅好氣色湯

海鮮紅膚湯

抗老嬌顏湯

S曲線湯

鮮活蔬菜湯

蛤蜊美腿湯

蛤蜊美腿湯

柔亮秀發(fā)湯

健氣活血湯

元氣雙菇湯

清腦智慧湯

窈窕滋美湯

苗條養(yǎng)生湯

煥彩緊膚湯

挺胸平腹湯

健胃青春湯

健體暖胃湯

燃脂塑身湯

雪紅嫩芽湯

瘦身蔬菜園

安神雙椰湯

祛燥海鮮湯

藉香高纖湯[1]

參考資料：

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