每天大笑十分鐘一年減肥兩公斤

　　美國范德比爾特大學研究人員日前在歐洲肥胖問題大會上報告說，他們研究發(fā)現(xiàn)，10至15分鐘的開懷大笑所消耗的熱量相當于一塊中等大小的方形巧克力所含熱量。雖然這不及運動鍛煉或節(jié)制飲食的減肥效果那么好，但卻簡單易行，又有益身心。

　　研究人員實驗后發(fā)現(xiàn)大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20％以上。研究人員經過計算認為，如果肥胖者每天能大笑10至15分鐘，一年下來可甩掉約2公斤贅肉。（欣化）

　　作者: 發(fā)表評論

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