新華網(wǎng)北京6月8日電(記者張忠霞)被迫節(jié)食、痛苦抽脂、揮汗運(yùn)動(dòng)，為了減肥，人們想盡了各種辦法。而科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)簡單地開懷大笑也是一種不錯(cuò)的減肥方法，它所消耗的熱量不容小視。

　　美國范德比爾特大學(xué)研究人員日前在歐洲肥胖問題大會(huì)上報(bào)告說，他們研究發(fā)現(xiàn)，10至15分鐘的開懷大笑所消耗的熱量相當(dāng)于一塊中等大小的方形巧克力所含熱量。雖然這不及 運(yùn)動(dòng)鍛煉或節(jié)制飲食的減肥效果那么好，但卻簡單易行，又有益身心。

　　研究人員在實(shí)驗(yàn)過程中征集了45對(duì)好朋友，把他們分別關(guān)在簡易房間里，通過電視播放喜劇片段，然后檢測(cè)他們大笑時(shí)消耗的熱量。研究人員介紹說：“我們事先并未告訴他們要測(cè)試的是笑聲，以避免出現(xiàn)勉強(qiáng)或被迫的笑聲，因?yàn)槟菢拥男κ怯纱竽X中完全不同的部分來調(diào)動(dòng)的。我們希望他們發(fā)出的是發(fā)自內(nèi)心的開懷大笑?！?/p>

　　實(shí)驗(yàn)共測(cè)試了7對(duì)男性朋友、17對(duì)女性朋友及21對(duì)異性朋友，這些人被告知在房間內(nèi)不能說話或走動(dòng)，只能坐著觀看視頻節(jié)目。而經(jīng)過特殊設(shè)計(jì)的房間可以測(cè)量室內(nèi)的人吸入氧氣和呼出二氧化碳的量，然后據(jù)此計(jì)算出受測(cè)者每個(gè)時(shí)刻消耗的熱量值。另外，研究人員還通過擴(kuò)音器等輔助設(shè)備記錄笑聲。

　　結(jié)果顯示，大笑時(shí)人消耗的熱量要比不笑時(shí)多出20%以上。研究人員經(jīng)過計(jì)算認(rèn)為，如果肥胖者每天能大笑10至15分鐘，一年下來可甩掉約2公斤贅肉。

　　其他生理學(xué)專家表示，盡管目前還不能確定這就是一種真正有效的減肥新方法，但“通過大笑減肥”這樣的想法本身就讓你不禁開懷一笑。

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