中醫(yī)教你如何按摩瘦腹部

　　腹部按摩減肥方法就是用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜；波浪式推壓法即兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動。

　　摩腹時，取仰臥位，裸露腹部，雙手垂疊按于腹部，以肚臍為中心順時針方向旋轉(zhuǎn)摩動50圈，使腹部有發(fā)熱感及舒適感。以右手中指點按中脘穴、下脘穴、關元穴、兩側(cè)天樞穴，每穴持續(xù)壓1分鐘，以不痛為宜。點按天樞穴時，先點右側(cè)后點左側(cè)，重點在左側(cè)，手指下有動脈 搏動感，并覺兩腰眼處發(fā)脹，有寒氣循兩腰眼下行，松手時，又有一股熱氣下行兩足。

　　推腹時，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推按，接著左掌用力向后壓，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再從左向右推3次—4次，以腹部微有痛感為宜。

弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白區(qū)別:弗曼填淚溝/薇旖美祛皺

近期弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白成了大家熱議的人氣產(chǎn)品。你是否也在為選擇填充淚溝還是祛皺發(fā)愁？其實，這兩款膠原蛋白各有千秋，適合不同的肌膚需求。今天，我們就來詳細對比一下弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白，幫你找到適合自己的美膚秘訣。

發(fā)布于 2024-12-18 18:50:54

上海眼科醫(yī)院做近視手術2025年多少錢-蔡司半飛秒1.7W/晶體3.2W

?近視手術是許多人關注的熱點，尤其是在上海這樣的大城市，人們對自己的視力和外貌都有著較高的要求。2025年上海近視手術價格表出爐蔡司半飛秒1 7W起，ICL晶體3 2W起，上海的眼科醫(yī)院在近視手術方面取得了長足的進步，擁有的醫(yī)療設備和技術，能夠提供、有效的治療方案。

發(fā)布于 2024-12-18 17:54:01

沈陽杏林劉建波院長唇裂手術很靠譜,價格合理口碑更是1流

沈陽杏林劉建波院長唇裂手術怎么樣？價格多少？口碑如何？這些問題是很多唇裂患者及家屬關心的。本文將為大家詳細介紹劉建波院長的唇裂手術技術特點、價格區(qū)間以及患者真實評價。同時，我們還會簡要介紹劉建波院長的個人簡歷和沈陽杏林整形醫(yī)院的整體實力哦。

發(fā)布于 2024-12-18 17:43:03

廣州海峽取奧美定怎么樣？譚新東的譚氏清奧法技術很成熟

廣州海峽取奧美定怎么樣？廣州海峽整形美容醫(yī)院綜合實力是非常強的，奧美定取出也是醫(yī)院的一大特色，尤其是譚新東醫(yī)生的“譚氏清奧法”。譚氏清奧法技術實用性非常強，但是技術難度也比較高，國內(nèi)可以開展此項技術的機構少之又少。廣州海峽整形美容醫(yī)院作為一家正規(guī)靠譜的美容機構，能夠熟練開展此項高難度隆胸修復技術，而且成功概率可以達到98%以上。

發(fā)布于 2024-12-18 17:34:36

大連齒醫(yī)生口腔醫(yī)生簡介：徐奧翔馮雪姜鑫楊愛潔擅長項目

大連齒醫(yī)生口腔醫(yī)生簡介:徐奧翔,畢業(yè)于北華大學口腔醫(yī)學，UCSF種植碩士前牙美學種植修復、口腔咬合重建、全口種植數(shù)字化設計、穿顴穿翼種植,馮雪副院長，研修無牙頜數(shù)字化咬頜重建、數(shù)字化美學種植修復、跨學科疑難病例種植修復

發(fā)布于 2024-12-18 17:27:38

緊縮手術45天親身經(jīng)歷：早知道早點去做了，后悔是不可能的

姐妹們，想聽聽我的私密緊縮手術45天真實經(jīng)歷嗎？憋了好久，終于可以來跟大家好好嘮嘮了！ 說起來，我決定做這個手術，也是經(jīng)過了長時間的糾結(jié)和猶豫。生完二寶后，身材走樣不說，私處也變得松弛，這讓我在和老公的親密關系中缺乏自信，甚至有點自卑。之前也嘗試過凱格爾運動，但作用甚微。后來在網(wǎng)上看到很多姐妹分享私密緊縮手術的經(jīng)歷，我才鼓起勇氣踏出這

發(fā)布于 2024-12-18 17:31:07

【李世榮醫(yī)生人物簡介】含簡歷|坐診醫(yī)院|手術價格附掛號

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發(fā)布于 2024-12-18 16:57:52

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