揭秘面皮的熱量秘密
你知道嗎？面皮的熱量其實并不低哦！今天我們就來揭秘面皮的熱量秘密，讓你吃得更加健康。

一整份涼皮大約含有760kcal的熱量，而1/3份則大約是202kcal?？磥恚嫫さ臒崃坎⒉恍∧?！

分解來看，面筋的熱量大約是2kcal，純涼皮的熱量是3kcal，菠菜涼皮的熱量也是3kcal。這些數(shù)據(jù)或許能幫你更好地了解面皮的熱量構(gòu)成。

? 另外，如果你喜歡添加料汁和辣椒，那么熱量會更高哦！蒜汁和料汁大約含有95kcal，而油潑辣子則含有602kcal。所以，一份涼皮加上3克辣椒和145克料汁后，總熱量會達到825kcal。

總的來說，面皮的熱量并不低，但適量食用并搭配健康的料汁和辣椒，你依然可以享受這道美味的小吃！記得要控制好食用量哦！

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