王莎莎 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病，肝功能不全，腎功能不全等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)支持治療

提問(wèn)

長(zhǎng)期亞健康的危害有精神狀態(tài)不佳、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂等。

1、精神狀態(tài)不佳

精神狀態(tài)不佳是指人的高度精神不振，容易疲勞，注意力不集中等。

2、免疫力下降

人體的免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的細(xì)菌病毒等能力，如果長(zhǎng)期亞健康，免疫力就會(huì)下降，容易生病。

3、內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌紊亂是指人體內(nèi)的內(nèi)分泌腺或細(xì)胞不能正常分泌激素，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平不平衡，長(zhǎng)期亞健康會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能障礙等。

除上述危害外，還有可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面的疾病。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的免疫力。

2022-09-23 08:29

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