南眉籽是蘭香子屬唇形科草本植物種子，有利尿、通便、明目的保健功效，富含多種礦物質(zhì)，比如鐵、鋅、銅等；而奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，富含多種脂肪酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)等，有控制血糖、降低膽固醇的作用。南眉籽和奇亞籽最大的區(qū)別就是在外表上，南眉籽表面為灰棕色至黑色；而奇亞籽的表面是很光滑的，顏色為米黃色到深咖啡色，而且細(xì)看有大理石的紋路。

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南眉籽在形狀以及顏色上可能會和黑芝麻、火龍果的種子更加的相似，而奇亞籽則形狀顏色比較特殊，所以和奇亞籽很像的種子很少，基本沒有。需要注意的是，無論是奇亞籽還是南眉籽，在泡水后都會膨脹，這個時候是很難分辨出來的，所以大家在選擇購買的時候一定要分清楚了。

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