坐月子的女性一定要重視什么能吃，還有什么是不能吃。這些都是很講究的，只有注意這些，女性才可以在坐月子的期間好好休息，讓身體恢復的比較好。很多女性不清楚，月子里是不是能吃花生，也擔心月子里吃花生會引起身體不適。那么，月子里能不能吃花生？

　　首先，月子里的女性能不能吃花生，這需要看女性自身的體質(zhì)情況。如果月子里的女性對花生過敏，肯定是不能吃花生的。因為月子里的女性身體本身就比較虛弱，再吃容易引起過敏的花生，這不利于女性身體的恢復，對于喂奶也會產(chǎn)生一定的影響。

　　其次，花生是很有營養(yǎng)的，其中含有的脂肪，蛋白質(zhì)都比較豐富。特別值得一提的是，花生中還有一種硒的微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于月子里的女性是很好的，還可以幫助增強女性生產(chǎn)后的記憶力。月子里的女性對花生不過敏，就可以適當吃一點花生，這有助于寶寶的記憶能力，還有智力的發(fā)育。

　　月子里的女性可以用花生和豬蹄一起燉湯，這樣燉出來的湯，有很好的通乳和下奶作用。當然花生不僅催乳，對于滋潤肌膚的作用也是很好的。月子里的女性皮膚很容易出現(xiàn)問題，尤其是會變得干燥。如果月子里女性吃一些花生，可以讓肌膚變得滋潤。

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