坐月子的產(chǎn)婦需要對(duì)自己的飲食有所限制，家人總是會(huì)告訴產(chǎn)婦這不能吃，那不可以吃，讓產(chǎn)婦很是煩惱。其實(shí)坐月子的時(shí)候飲食并不需要那么單調(diào)，多數(shù)食物都是可以吃一些的，那來了解下坐月子能不能吃花甲？

花甲是一種海生動(dòng)物，肉質(zhì)鮮嫩，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)極其豐富。而蛋白質(zhì)是維持身體健康所必需的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦只有攝取到足量的蛋白質(zhì)，才能讓身體更快恢復(fù)到健康狀態(tài)。因此在坐月子的時(shí)候是可以吃花甲的，能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康有很多益處。

而且花甲中的礦物質(zhì)種類也很豐富，比如身體需要的鈣、鉀、鋅、鐵等，含量都非常的高。產(chǎn)婦適量吃一些花甲，不僅能讓自己的身體更健康，還能增加乳汁中這些礦物質(zhì)的含量，對(duì)寶寶的健康也有好處。

不過花甲也有缺點(diǎn)，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦過敏，因此那些身體易出現(xiàn)過敏癥狀的產(chǎn)婦要慎吃花甲。而且花甲的肉之中含有泥沙，買回來的花甲不要著急烹制。應(yīng)該用淡鹽水浸泡半天，才能讓花甲吐出那些泥沙，然后在進(jìn)行烹制，花甲的口感才更好。

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