原標(biāo)題：煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院開展“世界睡眠日”健康義診

來源：膠東在線

原標(biāo)題：煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院開展“世界睡眠日”健康義診

來源：膠東在線

3月21日是第24個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為“健康睡眠 人人共享”。為普及全民睡眠健康知識(shí)，促進(jìn)公眾對(duì)睡眠健康的關(guān)注，煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院聯(lián)合萊山區(qū)衛(wèi)生健康局，在萊山區(qū)銀座商城街邊開展睡眠日義診，現(xiàn)場(chǎng)為市民解答睡眠問題。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，前來咨詢的市民絡(luò)繹不絕，煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院的睡眠專家一邊耐心為群眾解答各種睡眠問題，宣傳睡眠健康知識(shí)；一邊為市民發(fā)放睡眠測(cè)評(píng)量表，并根據(jù)填寫情況，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)大家如何正確評(píng)估自己的睡眠質(zhì)量。義診服務(wù)隊(duì)的其他護(hù)理人員則為現(xiàn)場(chǎng)市民進(jìn)行免費(fèi)體檢，發(fā)放心理衛(wèi)生宣傳資料，并就科學(xué)就醫(yī)、合理用藥等內(nèi)容開展健康科普。

活動(dòng)共接待睡眠障礙咨詢?nèi)罕?0余人次，健康體檢100余人次，發(fā)放睡眠測(cè)評(píng)量表近60份、精神衛(wèi)生宣傳資料近200份，義診活動(dòng)滿足了群眾健康需求，受到了現(xiàn)場(chǎng)市民的一致好評(píng)。

“睡眠障礙是一類嚴(yán)重危害身心健康的疾病，其表現(xiàn)多種多樣，常見的包括失眠障礙、發(fā)作性睡病、睡眠呼吸障礙、快速眼動(dòng)睡眠期行為障礙（睡打）、不安腿綜合征等，睡眠障礙不僅會(huì)對(duì)人們的身體健康和日常生活造成嚴(yán)重影響，還會(huì)增加焦慮抑郁等心理疾病的發(fā)生率。”煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院睡眠專家、醫(yī)務(wù)科副主任于晟培表示，對(duì)于睡眠障礙的治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，包括認(rèn)知行為治療、藥物治療、物理治療等。認(rèn)知行為治療可以幫助患者調(diào)整心態(tài)和行為習(xí)慣，建立起良好的睡眠節(jié)律和睡眠動(dòng)力，從而改善睡眠質(zhì)量。藥物治療可以緩解癥狀，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免濫用或依賴。

專家最后提醒廣大市民，出現(xiàn)睡眠障礙問題千萬不要硬扛，應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院就診，查明病因，以便對(duì)癥施治，早日康復(fù)。

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