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你是不是正在尋找一種更健康的替代品來替代含糖蘇打水或富含咖啡因和化學(xué)物質(zhì)的能量飲料？

生活中，許多人轉(zhuǎn)而喝蘇打水來解渴。

但是，飲用碳酸水飲料和所有“無負(fù)罪感”的氣泡水到底健康還是不健康呢？

一些碳酸水飲料確實(shí)添加了您應(yīng)該注意的成分，尤其是調(diào)味蘇打水飲料。

但最簡(jiǎn)單的形式是，碳酸水是經(jīng)過碳酸化的普通水。

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什么是碳酸水？

碳酸水可以自然產(chǎn)生，例如從泉水中提取的礦泉水。

它也是通過向水中注入二氧化碳而人工產(chǎn)生的。

碳酸化過程會(huì)產(chǎn)生那些熟悉的微小氣泡。

它還會(huì)產(chǎn)生碳酸，這是一種弱酸，不會(huì)使您的身體變得更加酸性。

這種酸引起了人們對(duì)碳酸水對(duì)健康影響的質(zhì)疑。

碳酸飲料對(duì)身體有害嗎？

您可能聽說過一些有關(guān)碳酸飲料的說法。

一是它會(huì)奪走骨骼中的鈣。

另一個(gè)是它會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。

還有一個(gè)就是它會(huì)刺激胃。

這些擔(dān)憂源于過去對(duì)碳酸軟飲料（也稱為蘇打水或可樂）對(duì)健康影響的研究。

這些飲料含有化學(xué)物質(zhì)以及人造或天然糖。

研究確實(shí)表明碳酸軟飲料與較低的骨礦物質(zhì)密度有關(guān)。

但他們發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)资擒涳嬃现械牧姿幔皇翘妓峄饔谩?/p>

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