首頁資訊運動療法如何趕跑頸肩腰腿痛

運動療法如何趕跑頸肩腰腿痛

來源：泰然健康網時間：2024年11月24日 19:47

內容介紹

??運動療法是目前康復科的一個主要的治療方法，它也叫醫(yī)療體育，簡稱PT。它是利用我們人體的肌肉關節(jié)的活動，能促進疾病的康復，然后幫助身體的功能恢復和發(fā)展的一種方法。它一般都是利用器械、手法和患者自身的力量，通過某些運動然后讓患者能夠獲得局部和全身的運動功能和感覺功能的恢復的一種訓練方法。

??運動療法主要目的：一方面就是說可以控制肌肉的異常張力，可以緩解和增強肌肉的緊張度。第二個就是可以牽張我們這個短縮的肌肉和肌腱，可以增加關節(jié)的活動度，通過增強肌肉的肌力和肌肉的耐受力，然后能夠可以改變異常的姿勢和運動的模式，所以能夠達成一個正常的姿勢。第三個目的就是可以調整控制平衡能力和運動協(xié)調能力。通過以上三個方面，可以讓肌肉關節(jié)得到緩解，然后可以緩解疼痛的發(fā)生，對這個疼痛有治療的作用。

??專家建議：運動療法也叫醫(yī)療體育主要可控制肌肉的異常張力，緩解和增強肌肉的緊張度；第二可牽張短縮的肌肉和肌腱，增加關節(jié)的活動度；第三可調整控制平衡能力和運動協(xié)調能力；通過以上三個方面可以緩解疼痛的發(fā)生。

TA的更多視頻<>