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運(yùn)動(dòng)療法如何趕跑頸肩腰腿痛

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 19:47

內(nèi)容介紹

??運(yùn)動(dòng)療法是目前康復(fù)科的一個(gè)主要的治療方法，它也叫醫(yī)療體育，簡稱PT。它是利用我們?nèi)梭w的肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，能促進(jìn)疾病的康復(fù)，然后幫助身體的功能恢復(fù)和發(fā)展的一種方法。它一般都是利用器械、手法和患者自身的力量，通過某些運(yùn)動(dòng)然后讓患者能夠獲得局部和全身的運(yùn)動(dòng)功能和感覺功能的恢復(fù)的一種訓(xùn)練方法。

??運(yùn)動(dòng)療法主要目的：一方面就是說可以控制肌肉的異常張力，可以緩解和增強(qiáng)肌肉的緊張度。第二個(gè)就是可以牽張我們這個(gè)短縮的肌肉和肌腱，可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，通過增強(qiáng)肌肉的肌力和肌肉的耐受力，然后能夠可以改變異常的姿勢和運(yùn)動(dòng)的模式，所以能夠達(dá)成一個(gè)正常的姿勢。第三個(gè)目的就是可以調(diào)整控制平衡能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。通過以上三個(gè)方面，可以讓肌肉關(guān)節(jié)得到緩解，然后可以緩解疼痛的發(fā)生，對(duì)這個(gè)疼痛有治療的作用。

??專家建議：運(yùn)動(dòng)療法也叫醫(yī)療體育主要可控制肌肉的異常張力，緩解和增強(qiáng)肌肉的緊張度；第二可牽張短縮的肌肉和肌腱，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；第三可調(diào)整控制平衡能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力；通過以上三個(gè)方面可以緩解疼痛的發(fā)生。

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