碳酸飲料你還敢喝嗎??

可口可樂、雪碧、芬達等碳酸飲料已經(jīng)深入我們的日常生活，大家都很愛喝，尤其許多青少年將其作為每日飲水必需品，成為名副其實的“飲君子”。

適量的飲用碳酸飲料可以讓人精神愉悅，但長期過度飲用卻會增加消化系統(tǒng)的負擔，還促進糖尿病和肥胖的發(fā)生。更為重要的是，同碳酸飲料首先接觸的牙齒，不可避免地受到飲料的損害。

臨床上我們看到，目前越來越多的青少年患有牙齒酸蝕癥，這些患者大多擁有一個相同的習慣：嗜好可樂等碳酸飲料。因此，這類疾病又被形象地稱為“可樂齲”。這些患者門牙牙齒頸部最開始出現(xiàn)半月形白斑，長期則形成環(huán)形缺損，牙齒不僅有冷熱酸甜痛，還會有發(fā)黑變色，嚴重影響美觀和正常社交，同時也影響著牙齒的功能和生活質(zhì)量。

碳酸飲料為什么會引起“可樂齲”呢？

正是由于碳酸飲料含有較多的碳酸，牙齒長期處于碳酸環(huán)境中發(fā)生表層溶解，長此以往牙齒表層出現(xiàn)缺損，這就是所謂的“牙齒酸蝕癥”。

除了酸的作用，碳酸飲料還含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸飲料含有大約為60克的糖，相當于放了16塊方糖。飲料中的糖被牙菌斑中的細菌利用后又會產(chǎn)生酸，加重牙齒表面的酸蝕，使牙齒變得粗糙，更容易附著食物殘渣和細菌，最終引起蛀牙。

隨著時間的推移，牙齒表面的酸蝕和蛀牙越來越嚴重，會出現(xiàn)冷熱酸甜痛，甚至波及到牙髓而產(chǎn)生牙髓炎 

喝飲料的習慣對牙齒的危害程度密切相關(guān)。如果碳酸飲料飲用的頻率多、速度慢、將飲料含在口腔內(nèi)時間長、睡前飲用多，飲料對牙的危害程度將明顯增加。

因此，為避免 “可樂齲”的發(fā)生，應(yīng)做到以下幾點：

1、養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少飲料的攝入；

2、堅持每天刷牙，至少早晚各一次；

3、飲用飲料后至少半個小時以上再刷牙；

4、盡量選用含氟牙膏，促進脫礦牙齒的再礦化。

5、對于已經(jīng)形成的酸蝕損害，應(yīng)盡快咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生進一步修復(fù)治療。

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