小時(shí)候最討厭的一件事就是吃藥打針了，但是沒辦法生病就得吃藥，小朋友最不抗拒的可能就是帶著糖衣的藥了吧！最討厭的估計(jì)應(yīng)該是中藥了，因?yàn)橹兴幪啵〉且恍┧庍€是中藥計(jì)較好的，有沒有什么可以讓中藥不可的呢？

　　良藥苦口利于病，人人皆知。問題是，有的藥實(shí)在是苦不堪言，難以喝下。

　　根據(jù)中醫(yī)師的教導(dǎo)，和我多年服用中藥的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出中藥?kù)羁嗔?，可以讓中藥比較容易入口。

　　中藥?kù)羁喾ê?jiǎn)介如下：

　　①掌握服藥時(shí)間

　　在一天24小時(shí)內(nèi)，機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”，一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí)，一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)?？辔吨兴幙稍陲埡笊鲜鰰r(shí)間內(nèi)服用。

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　　中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對(duì)37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃至37℃，這樣既可防止?fàn)C嘴，又可糾苦味艱澀之偏。

　　③掌握含、咽部位

　　研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。

　　因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。

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　　藥液在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

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　　這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

　?、尢砑诱{(diào)味品

　　在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對(duì)黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。

　　溫馨提示：良藥苦口還真是不假，小時(shí)候媽媽總是愛在我們吃完藥后給塊燙，對(duì)于實(shí)在難以忍受這個(gè)味道的小孩子來說，這種方法也是可以用的！

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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