保持穩(wěn)定的體重，防病抗衰！

有些女性發(fā)現自己超重后，便通過各種各樣的方法迅速地減肥，減掉一些體重后，因生活習慣不合理又慢慢胖回去。發(fā)胖后又再次減肥，然后再慢慢胖。為了身體的健康，建議女性盡量保持穩(wěn)定的體重，即使真的有必要減肥，也要遵循科學的方法，減至正常的體重后，注意保持體重穩(wěn)定，不要讓體重劇烈反彈。

皮下脂肪堆積過多引起肥胖，影響形體美不說，還會導致各種疾病。脂肪聚積過多，膽固醇含量過高，會給機體的新陳代謝帶來極大的負擔，容易誘發(fā)心腦血管疾病或其它疾病，并且產生惡性循環(huán)。

肥胖會給身體帶來很多疾病，然而消瘦就是健康嗎？科學研究發(fā)現，體重偏輕同樣會對身體產生危害。身體過于消瘦，肯定同樣會營養(yǎng)不足，體內血液的蛋白質、血紅蛋白和膽固醇含量過低，容易使身體的抵抗力下降，許多疾病都會趁虛而入；體內細胞得不到充足的營養(yǎng)成份和能量，就會加速各種組織和器官的老化。

有些女性發(fā)現自己超重后，便通過各種各樣的方法迅速地減肥，減掉一些體重后，因生活習慣不合理又慢慢胖回去。發(fā)胖后又再次減肥，然后再慢慢胖。為了身體的健康，建議女性盡量保持穩(wěn)定的體重，即使真的有必要減肥，也要遵循科學的方法，減至正常的體重后，注意保持體重穩(wěn)定，不要讓體重劇烈反彈。

皮下脂肪堆積過多引起肥胖，影響形體美不說，還會導致各種疾病。脂肪聚積過多，膽固醇含量過高，會給機體的新陳代謝帶來極大的負擔，容易誘發(fā)心腦血管疾病或其它疾病，并且產生惡性循環(huán)。

肥胖會給身體帶來很多疾病，然而消瘦就是健康嗎？科學研究發(fā)現，體重偏輕同樣會對身體產生危害。身體過于消瘦，肯定同樣會營養(yǎng)不足，體內血液的蛋白質、血紅蛋白和膽固醇含量過低，容易使身體的抵抗力下降，許多疾病都會趁虛而入；體內細胞得不到充足的營養(yǎng)成份和能量，就會加速各種組織和器官的老化。返回搜狐，查看更多

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