在平日的生活中，你是否也曾為黑木耳搭配這個(gè)吃效果太好了 趕緊收藏這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨網(wǎng)一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。

木耳是我們?nèi)粘３３缘氖澄?，木耳有黑白之分，白木耳就是銀耳。分開來講，無論白木耳還是黑木耳，都具有很好的食療作用。那么黑白木耳搭配起來，又會(huì)有怎樣的功效與作用呢?下面就跟小編一起來看看吧。

白木耳的功效與作用

銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。可以滋補(bǔ)生津；潤肺養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病后體虛；氣短乏力

可以美容養(yǎng)顏，滋陰潤肺，銀耳中富含膠原蛋白，長期食用皮膚會(huì)很好，其功效相當(dāng)于燕窩，俗稱窮人的燕窩。但銀耳偏涼性，體寒的人吃的時(shí)候最好往銀耳中放入枸杞和紅棗，沖淡其性寒。

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