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常吃黑木耳有什么壞處

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 18:37

常吃花生的壞處

"常吃花生有諸多壞處的,首先,花生中的脂肪含量特別高,腸胃不好可能會(huì)比較難消化吸收它的營養(yǎng)物質(zhì),吃多了容易造成腹脹、腹瀉、腹痛。它含有脂類物質(zhì)較多,常吃會(huì)造成血脂升高,也會(huì)使皮膚油脂分泌旺盛,易長青春痘的人油脂分泌更多,皮膚更加油膩更易長青春痘。n另外,花生可促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁,膽囊炎、肝淤積的人吃太多容易造成膽汁淤積。花生含脂類比較多,消化后一部分會(huì)轉(zhuǎn)變成嘌呤,會(huì)很容易引起痛風(fēng)病人病情加重,患有痛風(fēng)的人要少吃花生?;ㄉ€有止血作用,能增進(jìn)血凝,增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),所以老年人也不宜食用太多花生。"

常吃大蒜的好處和壞處

常吃大蒜的好處有以下幾點(diǎn): 第一點(diǎn),抗炎。大蒜是天然的抗生素,對(duì)各種細(xì)菌所引起的感染,還有病毒所引起的疾病,都有輔助的治療作用。不僅可以抑制病原體的生長,而且還可以促進(jìn)人體的免疫力,對(duì)其進(jìn)行殺滅。 第二點(diǎn),可以預(yù)防癌癥,大蒜能夠阻斷消化道癌癥(亞硝酸鹽)的合成,特別是像抑制癌細(xì)胞生長,對(duì)于亞硝酸鹽的合成具有明顯的抑制作用。第三點(diǎn),可以預(yù)防心腦血管疾病。大蒜是血管的清道夫,經(jīng)常吃大蒜,可以使人血脂降低,改善血管的內(nèi)皮,對(duì)人體很有意義。第四點(diǎn),大蒜可以抗衰老,可以健腦益智,還可以促進(jìn)毛發(fā)的生長。 對(duì)于大蒜來說,每天吃也有一定的壞處,主要是大蒜具有強(qiáng)刺激性,對(duì)于胃腸道具有非常大的刺激性而導(dǎo)致相關(guān)疾病,特別是對(duì)于腸道會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)腹瀉,誘發(fā)胃部出現(xiàn)炎癥。還會(huì)出現(xiàn)口氣特別差,嚴(yán)重的會(huì)引起視力下降等。

張玉玲主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

小孩常吃小米粥壞處

小孩常吃小米粥的壞處,并不是小孩進(jìn)食小米之后會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。小米是一種純食物性的物質(zhì),在中醫(yī)的角度具有健脾開胃、益氣補(bǔ)中、潤腸通便的作用。所以小孩適當(dāng)喝小米粥沒有壞處,而是有一定的益處。但是不建議小孩長時(shí)間大量服用小米粥,可能會(huì)出現(xiàn)以下危害:1、加重胃腸道負(fù)擔(dān):導(dǎo)致脾胃虛弱的癥狀加重,從而引起腹脹、腹痛、胃腸功能紊亂等臨床表現(xiàn);2、營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足:除此以外,如果小孩常吃小米粥,品種單一,可能會(huì)導(dǎo)致其他的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。長此以往可能會(huì)影響小孩正常的生長發(fā)育,甚至可能會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素或微量元素,嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)貧血。所以小孩吃小米粥本身并沒有壞處,但是不建議把小米粥當(dāng)成主食,長時(shí)間大量服用,而應(yīng)該間歇性地吃。同時(shí)在吃小米粥的時(shí)候,可以添加一些其他的輔食,如蔬菜、魚泥、肉泥等,保證營養(yǎng)均衡,保證小孩生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)。

吃黑木耳有什么好處

吃黑木耳好處如下:1、強(qiáng)壯筋骨:適當(dāng)吃黑木耳有強(qiáng)壯筋骨的好處,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上,黑顏色入腎經(jīng),因此對(duì)于腎精虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、四肢無力、骨質(zhì)疏松,適當(dāng)吃黑木耳,通過其黑色入腎經(jīng),而有著較好的強(qiáng)壯筋骨,預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處;2、增強(qiáng)免疫力:從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度上,黑木耳中富含有一定量的木耳多糖,而木耳多糖能夠較好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對(duì)于抵抗力下降、容易生病人群,適當(dāng)吃木耳補(bǔ)充木耳多糖,提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量,在增強(qiáng)免疫力方面的好處也會(huì)比較明顯;3、控制體重:黑木耳本身能量比較低,加上富含有一定量的膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感,進(jìn)而能夠避免攝入其他過多的食物。因此對(duì)于超重和肥胖的人群,如果適當(dāng)吃能量比較低、富含膳食纖維的黑木耳,在預(yù)防、控制超重與肥胖方面,有積極的好處。

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