核心提示：在生活中有很多人因為肥胖而煩惱，其實大家心里都明白，肥胖與日常飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，是息息相關(guān)的，尤其是飲食方面不做控制時，肥胖就會離自己越來越近。說起肥胖就會想到是因為脂肪太厚造成，其實也有些人肥胖與水腫有關(guān)系，到底如何辨別浮腫和胖的區(qū)別呢？

在生活中有很多人因為肥胖而煩惱，其實大家心里都明白，肥胖與日常飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，是息息相關(guān)的，尤其是飲食方面不做控制時，肥胖就會離自己越來越近。說起肥胖就會想到是因為脂肪太厚造成，其實也有些人肥胖與水腫有關(guān)系，到底如何辨別浮腫和胖的區(qū)別呢？

在了解浮腫和胖的區(qū)別之前，首先來看看到底什么是水腫，水腫是由于血管內(nèi)有積液滲透到皮下或組織間隙，導(dǎo)致水腫主要誘因則是由于體內(nèi)蛋白質(zhì)存儲量不足，或者患有腎炎、慢性腎病或是心臟功能不全等問題，這種情況下血管壓力會變大，慢慢就會增加水腫情況。

胖顧名思義就是肥胖，就是指皮下脂肪含量過多，誘因與平時飲食攝入量過大，營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致脂肪大量囤積，如果體內(nèi)脂肪堆積量過多，會直擊健康。因此重度肥胖時一定要減肥，減肥方法相信大家也都多少了解，先節(jié)食，再運動，通過日復(fù)一日的堅持，肥胖一定會得到控制，得到改善，不僅擁有完美身材，重點是會擁有健康。

無論是浮腫型肥胖還是真正是脂肪型肥胖，都會給身體帶來很大負擔(dān)，比如體內(nèi)有水腫問題時會因為皮下軟組織含量過大使身體局部引起炎癥，通常會使人有局部發(fā)紅，伴有疼痛感。真正肥胖的人，則會因為脂肪含量過高影響到內(nèi)臟功能健康，久而久之疾病發(fā)生率會加大，因此無論是浮腫還是脂肪型肥胖，就要找到方法進行調(diào)整。

關(guān)于浮腫和胖的區(qū)別通過上述內(nèi)容介紹相信大家已經(jīng)有所了解，雖說兩種是不同狀態(tài)的胖，可結(jié)果對于注重外形的人來說都不可觀，必須要改善，不同形式的胖就會有不同方式的改善方式。像浮腫型需要通過一些方式排水，將體內(nèi)各個組織間隙的積液全部要清除。而真正的脂肪型肥胖解決方案就是管住嘴邁開腿 ，做到這兩點，減肥不是夢。

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