核心提示：拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？正常情況下拔罐減肥是需要配合飲食控制才有一定的減肥效果，但是控制飲食不代表節(jié)食、甚至不吃，而是有技巧地吃。掌握了怎么吃，吃貨們即使拔罐減肥也能高興地享受美食。

拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？對“唯美食不可辜負(fù)”的吃貨們而言，如果可以任性地吃想要吃的食物，而且不管怎么吃都不會(huì)長肥肉，應(yīng)該很幸福吧。只是大家都說如果選擇拔罐減肥，不控制飲食不控制嘴巴的話是沒有效果的，到底怎么回事，一起看看。

拔罐減肥原理是什么？

拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？我們先來了解一下拔罐減肥的原理再回答這個(gè)問題。拔罐減肥的原理是通過穴位刺激，疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)理身體，慢慢祛除掉身體里面的濕氣和寒氣，化解局部肢體浮腫癥狀，從而減輕體重的過程。拔罐減肥所謂的增加代謝活動(dòng)消減脂肪是一種比較純粹的物理原理減脂法，減肥效果相對有氧運(yùn)動(dòng)脂肪燃燒而言比較緩慢，需要長期有序地堅(jiān)持方能顯示效果。

為什么說拔罐減肥需要節(jié)食雙重作用才有效？

為什么大家都說拔罐減肥需要節(jié)食？拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？因?yàn)榘喂逌p肥減的主要是局部位置的脂肪，比較適合的是身體局部有明顯肥胖的人群，比如上身瘦，而大腿和臀部則肥胖；或者產(chǎn)后媽媽腰腹部位肥胖等一類特定人群，這也是為什么說拔罐減肥可以起到“哪里肥胖就減哪里”的作用的原因。拔罐師傅之所以推薦大家拔罐減肥過程中節(jié)食，是因?yàn)榘喂逌p肥過程中如果飲食毫無禁忌、只吃葷肉不吃素材甚至飲食過量，很容易將過量攝入的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)二次肥胖，這樣辛辛苦苦忍受疼痛堅(jiān)持拔罐也有可能起不到明顯的減肥作用。因此拔罐減肥過程一定要控制飲食。

拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？

拔罐減肥一定要節(jié)食嗎？拔罐減肥不節(jié)食能瘦嗎？很多女性都比較關(guān)心這個(gè)問題。其實(shí)拔罐減肥需要控制飲食，不代表一定要拼命節(jié)食?？刂骑嬍呈侵赴喂逌p肥過程中一些高熱量、高脂肪、高糖分的一類能量型食物盡量少量攝入，另外，減肥過程中一定要多喝水，多喝水促進(jìn)新陳代謝活動(dòng)。當(dāng)然，飲食計(jì)劃里也要盡量多添加一些富含維生素纖維素的食物，最好是瓜果和蔬菜，增加排便和排毒機(jī)會(huì)，加速體內(nèi)毒素和代謝廢物的排出。

當(dāng)然，最重要的是一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，正常用餐，規(guī)律用餐，這樣才能避免因?yàn)槎嗖投喑?。有些拔罐減肥者因?yàn)闇p肥過程中節(jié)食比較厲害，胃排空很快，經(jīng)常有饑餓感，這樣其實(shí)很難長期堅(jiān)持下去的。千萬不要這樣做。

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