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中醫(yī)點穴減肥法速效瘦身想瘦哪里點哪里

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 16:15

水桶腰、大象腿還有大餅臉常常讓胖子們備受身心的折磨，特別是夏天，衣服再也沒有辦法遮蓋身體的不足。而各種局部瘦身方式不是顯效緩慢就是對身體有副作用。其實減肥不必如此痛苦，試試中醫(yī)點穴減肥法吧，簡單的方法在家就能進行!

中醫(yī)點穴減肥法速效瘦身想瘦哪里點哪里

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

告別大餅臉

指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時，由下往上推，壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。下關(guān)位于面部耳前，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。

上述點穴減肥法，你在家就能進行，如果能同時配合飲食效果會更理想。想要瘦身的美眉還等什么，趕快行動吧!

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