運(yùn)動時間多久可以喝茶葉水
1、一般情況下,運(yùn)動完后30分鐘—1小時后才能喝茶。并且運(yùn)動后飲用的茶葉的濃度不能過高。2、運(yùn)動后尤其是劇烈運(yùn)動不要馬上喝茶,尤其不能喝濃茶,雖然茶水具有很好的保健效果,但是,運(yùn)動后喝茶會容易刺激腸胃,引起身體不適,不利于身體健康。3、運(yùn)動剛結(jié)束的時候,心跳加快,心臟的負(fù)擔(dān)比較重,茶水中所含的咖啡堿有興奮作用,馬上喝茶的話,容易加重心臟負(fù)擔(dān),使人感覺心跳加速,胸悶等不適。
導(dǎo)讀1、一般情況下,運(yùn)動完后30分鐘—1小時后才能喝茶。并且運(yùn)動后飲用的茶葉的濃度不能過高。2、運(yùn)動后尤其是劇烈運(yùn)動不要馬上喝茶,尤其不能喝濃茶,雖然茶水具有很好的保健效果,但是,運(yùn)動后喝茶會容易刺激腸胃,引起身體不適,不利于身體健康。3、運(yùn)動剛結(jié)束的時候,心跳加快,心臟的負(fù)擔(dān)比較重,茶水中所含的咖啡堿有興奮作用,馬上喝茶的話,容易加重心臟負(fù)擔(dān),使人感覺心跳加速,胸悶等不適。
1、一般情況下,運(yùn)動完后30分鐘—1小時后才能喝茶。并且運(yùn)動后飲用的茶葉的濃度不能過高。
2、運(yùn)動后尤其是劇烈運(yùn)動不要馬上喝茶,尤其不能喝濃茶,雖然茶水具有很好的保健效果,但是,運(yùn)動后喝茶會容易刺激腸胃,引起身體不適,不利于身體健康。
3、運(yùn)動剛結(jié)束的時候,心跳加快,心臟的負(fù)擔(dān)比較重,茶水中所含的咖啡堿有興奮作用,馬上喝茶的話,容易加重心臟負(fù)擔(dān),使人感覺心跳加速,胸悶等不適。
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1、一般情況下,運(yùn)動完后30分鐘—1小時后才能喝茶。并且運(yùn)動后飲用的茶葉的濃度不能過高。2、運(yùn)動后尤其是劇烈運(yùn)動不要馬上喝茶,尤其不能喝濃茶,雖然茶水具有很好的保健效果,但是,運(yùn)動后喝茶會容易刺激腸胃,引起身體不適,不利于身體健康。3、運(yùn)動剛結(jié)束的時候,心跳加快,心臟的負(fù)擔(dān)比較重,茶水中所含的咖啡堿有興奮作用,馬上喝茶的話,容易加重心臟負(fù)擔(dān),使人感覺心跳加速,胸悶等不適。
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