天然維生素C的奧秘
你了解天然維生素C嗎？它與合成維生素C有何不同？讓我們一起來(lái)探索！

天然維生素C，源自天然水果，如針葉櫻桃、刺梨等，經(jīng)過(guò)物理工藝制備而成。它含有豐富的酚類物質(zhì)、類胡蘿卜素及多種營(yíng)養(yǎng)成分，更符合人體的營(yíng)養(yǎng)需求。

而合成維生素C，則是以D-葡萄糖或山梨醇為原料，通過(guò)發(fā)酵人工合成。雖然成分單一，但含量高達(dá)99%以上。

在吸收程度上，天然維生素C具有更高的生物活性，是合成維生素C的2倍，更易被人體吸收利用。

此外，維生素C對(duì)人體健康至關(guān)重要。它有助于維持皮膚和黏膜健康、骨骼和牙齦的穩(wěn)固，還能促進(jìn)鐵的吸收及發(fā)揮抗氧化作用。

若日常飲食中維生素C攝入不足，如挑食或飲食搭配不均衡，便可考慮使用維生素C補(bǔ)充劑。而天然維生素C，無(wú)疑是更佳的選擇！

現(xiàn)在，你是否對(duì)天然維生素C有了更深入的了解呢？在選擇維生素C時(shí)，不妨考慮一下它的來(lái)源和成分哦！

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