嬰兒如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是可以有效促進(jìn)嬰兒生長發(fā)育的，而且還可以預(yù)防嬰兒生病，提高嬰兒免疫力。但是由于寶寶體質(zhì)較弱，很多運(yùn)動都不能進(jìn)行，最適合的運(yùn)動就是游泳，但是嬰兒游泳有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解嬰兒游泳注意事項(xiàng)吧。

1、嬰兒游泳多長時間合適

10-20分鐘為宜。具體的游泳時間應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡、體力來確定，總之以寶寶不感覺疲勞為原則。但是不管怎么樣也不要超過20分鐘，以免皮膚被泡的發(fā)白。

2、嬰兒游泳什么時候最好

早上10:00—下午16:00之間，寶寶睡飽，并喝完牛奶1小時后。這段時間氣溫相對較高，寶寶不容易著涼，而且睡飽、吃飽了體力也很足，可以游更長時間。

3、嬰兒游泳要注意些什么

(1)水不宜太深

脖套游泳圈不可能適合所有的嬰兒，再加上嬰兒的全身骨骼尚未發(fā)育成熟，脖頸更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隱患，所以一歲以下的嬰兒最好是在淺淺的游泳池里，坐著淹到臀部以上腋窩以下即可。

(2)饑餓、困的時候不要游

讓嬰兒游泳前要先看看其精神狀態(tài)，如果很困、很餓，寶寶游泳的興趣會很低，而且由于饑餓體力有限，下水后寶寶很難適應(yīng)高強(qiáng)度的體力消耗，對寶寶來說會很有負(fù)擔(dān)。

(3)控制室溫和水溫

室溫在28C左右，水溫在38C左右，特別是3個月以內(nèi)的嬰兒，如果室溫、水溫達(dá)不到要求，嬰兒很容易著涼。

(4)臍帶防水

對于臍帶殘端還沒有脫落的新生兒，下水前要做防水處理，在專業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)下，貼上護(hù)肚臍貼（原則上一周以內(nèi)的新生兒不建議下水游泳，容易引起肚臍部位感染）。

(5)防止耳朵進(jìn)水

嬰兒游泳時，要嚴(yán)防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進(jìn)水。游泳時，監(jiān)護(hù)人員不應(yīng)該只抓住頸圈來移動水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來緩慢移動?jì)雰骸?/p>

4、嬰兒游泳的好處

1、運(yùn)動：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運(yùn)動量大，手腳更靈活，好運(yùn)動。

2、飲食：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食欲更強(qiáng)，進(jìn)食量略大。

3、睡眠：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質(zhì)量好，深睡眠時間更長。

4、智力：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發(fā)育更好，顯得更機(jī)靈，更好奇周圍的事物。

5、身高：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統(tǒng)發(fā)育更好，長得更高。

6、性格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態(tài)更好。

7、消化：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。

8、體格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應(yīng)能力更強(qiáng)。

9、健康：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現(xiàn)象，為爸爸媽媽。

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