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水徑社區(qū)開展腸道健康知識講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 06:48

  一說到吃喝拉撒,那么就離不開腸道。腸道可不是一個只會排泄的管道,而是身體健康的“展示鏡”,時刻關(guān)注腸道情況,有利于身體健康。水徑社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合廣州益力多乳品有限公司舉辦“腸健康,身心安”水徑社區(qū)腸道健康知識講座,旨在提升社區(qū)居民尤其是社區(qū)長者的健康意識,倡導(dǎo)社區(qū)居民關(guān)注腸道健康。本次活動共28名社區(qū)居民參加。

  腸道的功能與作用、便秘的原因及危害、如何通過糞便判斷健康狀態(tài)……營養(yǎng)講師何老師深入淺出,生動地為社區(qū)居民介紹了腸道健康的知識,還從飲食、運動等方面給出了保養(yǎng)腸道預(yù)防便秘的建議。為了提升講解效果,何老師還精心準(zhǔn)備了掛圖,將消化系統(tǒng)各個部分用不同顏色標(biāo)出。在講解中,居民們聚精會神,認(rèn)真關(guān)注老師的課件與話語,講到關(guān)鍵處叔叔阿姨們不時拿出手機拍照記錄。

  宣講結(jié)束后,社工邀請大家參與知識競答?!跋旅婺姆N方法不能補充膳食纖維?”“按摩肚子能否促進(jìn)消化?”面對一個個小問題,大家踴躍參與互動,輕松解出,在歡聲笑語間回顧了剛剛學(xué)到的腸道知識。活動最后,現(xiàn)場眾人積極分享所學(xué)所想,分享雖短但大家都能說中要點難點,可見在講座中確有所收獲。

  腸道是人體最大的免疫器官,其中布滿各色神經(jīng)元和淋巴,又被稱作人體的“第二大腦”,在身體中發(fā)揮著不可替代的作用。希望居民在講座之后能夠更好地保養(yǎng)腸道,每一天都“腸健康,身心安”。

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