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怡江社區(qū)開展體育健身知識(shí)講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 21:20

怡江社區(qū)開展體育健身知識(shí)講座

發(fā)布時(shí)間:2023-11-13 10:37  |  點(diǎn)擊率: 215  |  來源:

江北區(qū)

 

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近日,為了更好地引導(dǎo)老年人重視體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,激發(fā)老年人參與體育活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)老年人終身參與體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。江北區(qū)孔浦街道怡江社區(qū)組織開展了體育健身知識(shí)講座活動(dòng)。

本次活動(dòng)共有社區(qū)居民30余人參加。講座伊始,來自衛(wèi)生院的劉醫(yī)師員用生動(dòng)的語言和貼近生活的實(shí)例從健康的科學(xué)定義、健康的重要性、如何改善健康狀態(tài)、如何制定個(gè)人體育鍛煉計(jì)劃并進(jìn)行有效的鍛煉、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理等方面有針對(duì)性地為老年人進(jìn)行了詳細(xì)講解,并從分析合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、適量運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面介紹了健康常識(shí),得到了現(xiàn)場(chǎng)居民的普遍認(rèn)可和回應(yīng)。在講座結(jié)束后,不少居民彼此進(jìn)行了互動(dòng)交流,現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?;钴S。

此次講座,為社區(qū)居民的健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、溫馨服務(wù)的平臺(tái),幫助他們對(duì)體育鍛煉和健康問題有了重新的認(rèn)識(shí),使他們的生活更加科學(xué)、健康和快樂。

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