本期導讀：

5.4 GPS心率表

 小編注：千呼萬喚shi出來的連載九終于來啦，本篇主要介紹GPS+心率的跑步功能腕表，害羞の光年最新作，速速觀摩吧。

關于本篇： 其實本來打算上期連載寫GPS心率表的，但是經(jīng)常會有人詢問純心率表以及其他腕表的選擇，于是開始準備這方面的資料，然后越寫越多……于是這篇就拖到現(xiàn)在才發(fā)出來，本篇共介紹6個品牌，其中有一個亂入的品牌……然后重點介紹用戶量相對較大的Garmin和Timex兩個品牌，并有針對Timex的大補丸。個別特色功能用紅色標出。

關于心率帶：很多同學想找手機可用的心率帶，倒是有藍牙心率帶可選，不過真的不便宜，而且?guī)е謾C跑步不免累贅了一些，我就不介紹了……感興趣的可以看看上期介紹的Micoach，或者等國內有“借鑒”精神的廠商來搞定吧，再或者看看那個亂入的家伙……

關于純GPS表：考慮到寫完這篇還會有人問純GPS表的推薦，由于和特價時帶心率帶的款式差價不是很大，而且針對GPS的功能開發(fā)的也不全面，個人感覺性價比不夠高，所以會在文中介紹各品牌型號分類時提及個別幾款純GPS表，并不是作為推薦型號，而是給大家一個參考。

本期導讀：

5.4 GPS心率表

5.4 GPS心率表

話說跑步這項運動還是在可以呼吸到新鮮空氣的戶外進行比較好，如果你家周圍有學校操場的話，沿著跑道繞圈跑是最省事的，既安全又能方便的記錄跑過的里程。堅持一段時間后，如果你有了一種自己好像是一只在輪子里面玩跑輪的倉鼠的感覺時，恭喜你，你可以去跑馬路了，這個時候你需要在百度地圖上用測距工具給自己規(guī)劃一條合適長度的跑步路線，在跑步過程中看著路邊景色變換，絕不會有跑圈的枯燥和無聊感。如果還不滿足的話，可以帶上有GPS定位的設備漫無目的的去跑吧！用GPS的目的是可以記錄跑步軌跡以免走到了陌生的地方無法回家，還可以記錄跑了具體多遠，在這個過程中一切都是未知的，需要你用雙腿去探索各個陌生而又有趣的地方。

GPS功能可以方便你記錄跑過的里程，平均速度，瞬時速度等等，配合心率帶的使用可以將心率、速度隨著時間變化的曲線記錄下來，在訓練完畢后可以傳輸?shù)诫娔X或者網(wǎng)站上，利用軟件分析你的跑步行為，并得到數(shù)據(jù)圖表以及合理化的跑步建議，相當于花了不多的錢請了一個免費的跑步教練。

市場上出售GPS手表的廠商很多，出售心率表的廠商也很多，但是出GPS心率表的則寥寥無幾，這里指的是內置GPS模塊的心率表，外置的由于需要額外花錢而且攜帶也不方便，就不在討論范圍之內了。

5.4.1 Garmin佳明

Garmin佳明（高明）是業(yè)內著名的GPS手持設備制造商，旗下ForeRunner為專業(yè)的GPS手表系列，受到眾多運動愛好者的推崇。

既然提到GPS心率表，那么不提誰也不能不提Garmin，作為老牌導航設備制造商，它的產(chǎn)品不管是精度、工業(yè)設計還是創(chuàng)新性都很值得稱贊，在線分析系統(tǒng)也受到廣大用戶的好評，其旗下的產(chǎn)品型號很多，有不同需求的用戶都可以選擇到適合自己的那一款。

--在售的GPS心率表型號如下：

ForeRunner 110：定位較低，采用SiRFstarIV 芯片，配合心率帶可計算卡路里消耗，采用有線傳輸訓練記錄數(shù)據(jù)。僅IPX7防水級別。

ForeRunner 210：110的升級版，SiRFstarIV 芯片，支持foot pod（足部傳感器，類似Nike+的那種，可以在室內記錄跑步距離），支持設置訓練和休息的間隔，新版心率帶更加舒適。

ForeRunner 405：SiRFstarIII 芯片，分辨率相比前兩者更高，顯示內容更多，并可自定義顯示內容。表圈采用觸摸式設計，顯示屏周邊的銀色磨砂邊框按上下左右分為4個按鍵，如同iPod一樣可進行滑動操作。支持和虛擬伙伴比賽功能?？墒詹?00個位置點便于導航。采用無線連接傳輸數(shù)據(jù)，支持自行車的踏頻傳感器。僅IPX7防水級別。有不少用戶反映405的觸摸環(huán)不容易操作，哪怕不出汗跑步的時候也不如按鈕方便，無線傳輸雖然方便但是容易出錯。

ForeRunner 405CX：SiRFstarIII 芯片，405的小升級版，將心率引入了卡路里算法，結果更加精確。

ForeRunner 410：SiRFstarIII 芯片，改善了405CX觸摸環(huán)容易失靈的問題。

ForeRunner 610：SiRFstarIV 芯片，410的升級版，外觀設計和210風格類似，分辨率更高可同時顯示4組數(shù)據(jù)，屏幕支持觸摸，支持震動提醒功能（405只有聲音提醒）。

ForeRunner 310XT：鐵人三項款，是已經(jīng)買不到的305的升級版，SiRFstarIII 芯片，相比405來說，回歸傳統(tǒng)按鍵式，屏幕更大可同時顯示4組數(shù)據(jù)，真正的50米防水，可以游泳時佩戴，但是水下無法收到GPS信號。支持foot pod，支持踏頻傳感器。支持震動提醒功能。

ForeRunner 910XT：鐵人三項款，310XT的升級版，SiRFstarIV 芯片，體積更小，支持Power Meter（自行車功率計，計算騎行時的功率的測量工具），擁有氣壓高度計，支持泳池記圈模式，由于GPS在室內或水下無法收到信號，所以集成了加速度計，自動判斷蹬壁折返動作，并且可以判斷泳姿（蛙式、仰式、蝶式、自由式）。針對開放水域的GPS定位算法進行優(yōu)化，可以實現(xiàn)戴在手腕上進行相對準確的軌跡記錄。

Fenix：戶外款，競爭對手是Suunto。SiRFstarIV 芯片，50米防水，內置高度計、氣壓計、溫度計和三軸電子羅盤，氣壓計（高度固定模式）能夠預測天氣的變化。高度計結合氣壓計能夠精確的測量實地的高度以及高度的變化。三軸電子羅盤即使在GPS無法工作的情況下也能精確地指示方位。還具有專業(yè)的面積測量和坐標轉換功能，帶著設備沿需要測量面積的區(qū)域行走，即可測出GPS軌跡所包圍區(qū)域的面積。預裝中國大陸地區(qū)城市點圖，可搜索城市進行導航。可以設定日落后操作才會啟動背光功能。還支持藍牙4.0低功耗技術，手機上安裝個App即可連接。也可在兩塊Fenix之間傳輸數(shù)據(jù)。

--純GPS表（僅為介紹舉例一款，供有需求的同學參考）

ForeRunner 10：純GPS，110的閹割版，不支持心率監(jiān)測。

--型號推薦：

由于經(jīng)常有舊型號特價的情況出現(xiàn)，所以只考慮功能性：

只想監(jiān)控速度和距離，能省錢則省，那么110就夠了，210的足部傳感器用處不大，因為大部分人在室內都是跑步機上跑，速度和里程直接顯示在跑步機上了。

想體驗GPS更多有趣的功能的話，405,、405CX和410哪個便宜買哪個，除非新款比舊款貴的不多，那就買新款。

對于像我一樣很蛋疼的想在運動中看到更多的數(shù)據(jù)的同學來說，4數(shù)據(jù)同時顯示的心率表則是最好的選擇?？紤]到價位的話310XT性價比最高，如果是重度游泳愛好者就上910XT，樂趣無窮。如果手腕很細的話hold不住大表盤那就610吧。

如果需要在騎車的時候看，那么選大屏幕310XT和910XT然后固定在車把上吧。

戶外運動愛好者直接上Fenix吧，外觀霸氣，功能強大。

總結：Garmin的型號覆蓋可謂全面，檔次拉開的也比較合理，不管是跑步還是鐵三都有涉及，而且為了搶奪專業(yè)戶外領域的市場，還推出了功能強大的Fenix。技術上也有很多創(chuàng)新，比如泳姿判斷、面積測量、藍牙4.0。毒，太毒！

看完介紹以后應該找到適合自己的型號了吧？Garmin的東西其實真的很容易讓人中毒，雖然外觀不是最拉風的，但是科技感和人性化絕對不低。話說我當時中毒305和405許久，但是更偏好四數(shù)據(jù)同顯就放棄了能觸摸還無線傳輸?shù)?05，就在看評測期間305的價格從$139漲到了$189而且斷貨……于是就找到了Timex Global Trainer這個更好的替代品，它有305幾乎所有功能，四組數(shù)據(jù)，跑步路線，回程導航。并且很快就碰到了金盒99刀的歷史低價，果斷入手，毫無遺憾。

哦，扯到另一個品牌了，那么就有請Timex……

5.4.2 Timex天美時

Timex天美時是擁有150余年歷史的美國腕表品牌。不管是低端的石英表，有趣的飛返，還是運動手表他家都賣。雖然在GPS心率表的產(chǎn)品線上遠不如Garmin那么全面，但是足夠大多數(shù)用戶使用了，畢竟價格優(yōu)勢在那擺著，況且東西真的也不錯，只是個人覺得外觀不如Garmin好看，其實改個配色就能騷很多，玩模型的同學完全可以自己重新噴漆，不過我沒那個金剛鉆……

--在售型號

Global Trainer（TGT）：鐵人三項款，SiRFstarIII芯片，4組可自定義數(shù)據(jù)同顯，兼容自行車傳感器和帶ANT+無線技術的設備如跑步機等。50米防水，可以在跑步、自行車、游泳三種運動中切換，方便鐵三愛好者換項。并且附送自行車托架。其原路返回功能可以跟著屏幕顯示的指南針或者返程路線跑，這個比Garmin 405只能顯示指南針要豐富些。缺點是體積較厚重，不過只是運動時佩戴的話問題倒也不大。

Run Trainer（TRT）：TGT的升級版，SiRFstarIV 芯片，主要為跑步設計，體積更小，表面可以顯示一到三行數(shù)據(jù)。兼容ANT+的foot pod，但不支持自行車踏頻配件。具有飲食和飲水提醒，方便運動員及時補給。

Run Trainer 2.0：TRT升級版，SiRFstarIV 芯片，表尺寸更小，屏幕尺寸相似但分辨率更高，外觀更好看。相比前代只有聲音提示，2.0增加了震動提醒，方便一邊聽歌一邊跑。飲食和飲水提醒可以選不同鈴聲了，便于區(qū)別。支持導出fit格式的數(shù)據(jù)文件。

--純GPS表

Marathon GPS：SiRFstarIV 芯片，30米防水，30組歷史數(shù)據(jù)存儲，8小時GPS續(xù)航。

--Timex大補丸（同樣適用于有類似癥狀的其他品牌）

其實Timex的性價比很高，只是有一些看似很頭疼的小問題，如果你不舍得花太多錢買別的品牌的話可以嘗試按照下面的方法來解決這些問題，我個人覺得完全可以搞定。

體積大（TGT）：我的手腕不算粗但是使用起來問題不大，如果手腕過細的話可以考慮戴護腕然后表戴在護腕上。這樣也能一定程度上阻隔汗水。

搜星慢（TGT）：TGT的SiRF3芯片確實比較老，如果在跑動過程中想定位真的比較難，但是放在地上用不了一分鐘就搞定了，所以我都是在跑前拉伸的時候把它開機放在地上，拉伸完畢后也就定位成功了。

網(wǎng)站爛：很多人都推崇Garmin的在線分析系統(tǒng)，其實是Timex的太差了！其他品牌的也不比Garmin差甚至還要強。話說運動數(shù)據(jù)統(tǒng)計可以在表中查看也可以上傳到在線分析網(wǎng)站查看更詳細的圖表，但是Timex官方推薦的trainingpeaks網(wǎng)站實在是蛋疼的很，雖然有免費版可用，最基本的功能也都有，但是多一點都要掏很貴的會員費升級，免費版的廣告也極其發(fā)指。相比Garmin的免費分析網(wǎng)站差的太遠，這也是很多人拋棄Timex的原因，但是尋找發(fā)現(xiàn)了很多解決辦法，而且不比Garmin的差太多。

A. 數(shù)據(jù)轉換：Timex的數(shù)據(jù)文件為pwx格式，有網(wǎng)站可以把timex的數(shù)據(jù)文件轉換為通用的gpx格式，將轉換后的文件上傳到各個數(shù)據(jù)分析網(wǎng)站均可。http://www./index.html

http://mobile./index.html

B. 在線分析：少部分在線分析網(wǎng)站可以直讀pwx文件，但是大多數(shù)主流的網(wǎng)站需要在上一步中自行轉換才能讀取，這里推薦幾個網(wǎng)站：

http://www./ ：官方指定網(wǎng)站

http:/// ：支持pwx格式，各種trainingpeak的數(shù)據(jù)分析功能在這里都免費，強烈推薦。

http://www. ：需轉換格式，也有手機客戶端。

http:/// ：也需轉換格式，有手機客戶端。

C. 離線軟件：暫時只找到了SportTracks 3.1，它可以直接讀取pwx數(shù)據(jù)文件，各種數(shù)據(jù)統(tǒng)計和跑步路線都有，還有各種插件可以輔助分析。這個軟件也可以實現(xiàn)數(shù)據(jù)轉換功能，可謂神器。D. 固件更新：Timex的桌面客戶端和手表固件更新可以在這個官方頁面尋找。

總結：Timex雖然很可憐的只有3款產(chǎn)品，但是不管是跑步還是鐵三都能連找都不用找就知道該買哪個型號，而且對功能集成的比較全面，也不用糾結哪個功能需不需要。雖然在線分析系統(tǒng)比較不爽，但是有解決方案，也不算是個事兒了。

看完上面的介紹你是打消了買Timex的顧慮了，還是覺得這貨忒麻煩，不如入個Garmin省心？別急，后面還有~

5.4.3 Polar博能

Polar 博能是一家芬蘭的公司，在心率表技術創(chuàng)新方面處于領先地位。1982年推出首枚心率表，之后一直致力于生理學和運動醫(yī)學的研究和革新。Polar以精確的心率監(jiān)控聞名，在上篇連載中有過提及。旗下的心率表即使支持GPS也基本都是需要外接GPS模塊的。除了一款（下面有兩款其實就是一款）……

RC3：這是Polar第一款也是現(xiàn)在唯一一款整合GPS模塊的心率表，他的哥哥是需要搭配外置GPS模塊進行定位的RCX3。采用SiRFstarIV 芯片，相比其他品牌的同類產(chǎn)品更薄更小巧，但是屏幕更大。除了支持心率帶，還支持自行車踏頻器。不過防水只有IPX7級別，所以不適合游泳時配帶，那么它的模式也只有跑步和自行車兩種。最大亮點是擁有訓練效益功能 (Training Benefit) ，可以用文字來告訴你訓練的效果，來獲得更加直觀的運動指導（如上圖）。

RC3 Tour de France：這是RC3的環(huán)法自行車賽100周年限量版，外觀上印有環(huán)法賽的印花，配色更加亮騷。SiRFstarIV 芯片。

總結：Polar這款心率表價格不低，但是功能性稍差，如果有人打算買我只能想到兩個理由：環(huán)法版亮騷的配色或者是對Polar心率監(jiān)控技術的崇拜。

5.4.4 Suunto頌拓

Suunto頌拓是芬蘭經(jīng)典的戶外腕表品牌，最初為二戰(zhàn)期間芬蘭軍隊的裝備，以在冰天雪地里辨別方位。這個牌子的東西不管是科技感，設計感，專業(yè)性都是數(shù)一數(shù)二的，價格當然也是數(shù)一數(shù)二的，配件賣的可能比別的品牌一塊心率表都貴。它旗下的腕表基本都是針對戶外運動設計的，專業(yè)性毋庸置疑，不過本篇連載要說的是GPS心率表，那么迄今為止只有3款符合這個要求：

Ambit：這是頌拓第一款GPS心率表，采用SIRFstarIV芯片，內置高度計、氣壓計、溫度計和3D羅盤（無需水平放置即可指示方向），電鍍鋁材質表殼，礦物水晶鏡面，100米防水。支持心率帶和footpod。還可以對鍛煉后的身體恢復所需時間進行預估。屏幕支持正負顯示轉換，正性適合光照弱的環(huán)境，負性適合光照強環(huán)境。

Ambit2：SiRFstarIV 芯片，在Ambit的基礎上增加了對鐵三項目的支持，增加倒計時功能。而且它和Garmin 910XT一樣內置了加速度計，可以在室內游泳時判斷折返和泳姿，在開放水域中也能得到比較準確的距離測算。對了，其心率帶不是ANT+協(xié)議，不能給其他品牌的手表用，但是別的牌子的任何ANT+協(xié)議的設備它卻都可以用，包括Power Meter，這算吃著碗里的看著鍋里的么？Ambit2和其他型號一樣有多種配色，這款有個特殊的Sapphire版，采用的是藍寶石鏡面，但也重幾克，也更貴。

Ambit2 S：SiRFstarIV 芯片，是Ambit2的閹割版，沒有氣壓計、溫度計。去掉了GPS原路返回功能。相比前兩者電池容量減半（GPS常開25小時），防水性能降低為50米（中文官網(wǎng)依舊寫的是100米）。

總結：個人覺得Ambit三兄弟的中2S閹割的有些多，既然花了那么多錢不差這一點，寧可買一代也不建議買2S，個人觀點僅供參考……

5.4.5 Bryton百銳騰

Bryton百銳騰是來自臺灣的運動設備品牌。今年開始發(fā)力大陸市場，在各大跑步論壇上都有評測貼，整體來看評價不錯，有不少創(chuàng)新點。其產(chǎn)品不多，GPS心率表只有兩個型號：

C40：采用和TGT、305、910類似的方形1.4寸液晶屏，4組可自定義數(shù)據(jù)同顯。內置體能測試和訓練課程，可以自定義訓練，也可以使用系統(tǒng)提供的專業(yè)訓練計劃，并對每次的訓練情況進行文字說明和圖形展示。全中文顯示。內置步頻傳感器，一塊3軸加速重力傳感器能夠在室內沒有信號的情況下依然記錄速度和距離信息。體積小巧，重量只有28g。30米防水。

C60：鐵三款，雖然也是30米防水，但是官方說明可以游泳使用，電池續(xù)航時間翻倍。增加支持踏頻傳感器。

總結：不糾結電池和踏頻的話，顯然C40性價比最高，同樣是30米防水，不知道為什么C40竟然不標識可游泳使用，也許只是為了讓小幅升級的C60更有賣點。雖然這個品牌的產(chǎn)品憑借中文界面和不少創(chuàng)新設計讓很多人長草，但是由于產(chǎn)品打入市場不久，各種論壇的評測試用貼層出不窮，雖然不是軟文，但考慮Bug和耐用度都尚未得到長期驗證，個人無法評價其推薦度。

到現(xiàn)在為止GPS心率表算是介紹完了，不過有個本應該在上篇介紹的家伙亂入了……

5.4.6 Mio邁歐

這個Mio不是那個宇達電通，而是一個來自美國的叫做邁歐的運動品牌。他的主要產(chǎn)品就是心率表，但是它走的的路子是在上篇中提到的那種雞肋的觸摸式心率表，不管是準確度還是易用性都比較一般。但是這個牌子憋出來一個大招……

mio Alpha：這款心率表應該是世界上第一款不用雞肋觸摸也不用心率帶的心率表了，可以看成是一款腕式心率帶，它采用了雙光束光電元件"感應"檢測皮膚下血液數(shù)據(jù)。30米防水，但是尚不清楚水下是否可以正常監(jiān)測心率。經(jīng)過國外評測，其準確度和傳統(tǒng)心率帶基本一致。不過這貨雖然長得像塊表，但是它就是個心率帶的替代品，如果想用GPS定位，以及獲得更多數(shù)據(jù)信息，需要用其他設備，比如它號稱兼容所有的支持藍牙4.0的智能手機或者MotoActv這類設備，然后手機安裝支持藍牙心率帶的App后即可將心率數(shù)據(jù)讀入到手機中，再利用手機的GPS完成一整套的數(shù)據(jù)整合。

結論：這貨很高科技，但是也很雞肋，除非你真的不喜歡心率帶，又非得監(jiān)控心率，那就買吧……

5.4.7 總結：

品牌推薦：從性價比上來說Timex最高，其次Garmin，然后是Polar和Suunto，喜歡嘗鮮的可以試試Bryton，Mio的就湊合看看吧。當然技術還是Garmin和Suunto最強大。

型號推薦：單純跑步用的話TRT、405/405CX/410都是很好的選擇。

鐵三用戶：TGT性價比最高，有錢就上910XT，絕對用著爽，而且加速計很實用。

戶外用戶：經(jīng)常玩戶外的Fenix和Ambit都行，功能性前者豐富，后者專業(yè)性更強些。

游泳用戶：如果經(jīng)常在室內游泳或者對泳姿識別很有需求的話可以考慮910XT或者Ambit2，覺得太貴的話不妨看看Garmin Swim這款只針對游泳的表。

5.4.8 其他

心率帶：由于ANT+協(xié)議的心率帶不能在水下傳輸信號，所以游泳時無法靠其監(jiān)控心率。

GPS：由于GPS在水中無法正常接收信號，每次手臂伸出水面都要重新定位，所以游泳愛好者在開放水域時可以將表放在泳帽中記錄軌跡。非要戴在手上或者想在泳池自動記錄折返的話只能借助類似Garmin 910XT和Ambit2這種有加速計并對開放水域有過優(yōu)化的產(chǎn)品了。

中文顯示：大部分高端心率表都支持中文顯示了，比如Garmin Fenix和Bryton，不過其實操作界面很簡單，就算單詞不認識，用幾次也就了解了，小時候咱們玩電子寵物不也照樣妥妥的么？所以只是為了中文顯示多花不少錢倒是真沒啥必要的。

GPS芯片：為了幫助大家了解心率表產(chǎn)品，我將上面提到的各個型號所使用的GPS芯片型號都標注了，除了個別幾款實在找不到的就沒注明。大部分都是采用SIRFstar的第三代和四代芯片，4比3搜星更快，定位更準，但是之前也說過，用3代的話精度也還是可以的，在國外的評測中3代芯片比4代更準的例子也有很多，所以不用糾結精度問題，啟動時間的話也可以從優(yōu)化來解決，就算再慢放到地上熱身完了也定上了，所以也不用太糾結，選擇自己需要的功能和價位才是最重要的。

下期預告：

終于把這篇搞定了，大家各種催稿啊，我這個月要是不搞定的話估計就千夫所指，微博拉黑了……

下期內容未定，或者是配件篇，腰包啊神馬的，不過還有幾個評測未做，所以不一定能搞定，想先瞄評測的可以關注我的微博（@光年Runner_THU）和博客……廣告完畢……

所以下期有可能會是個奇葩單品的介紹，先不說是啥，我只能說這是我經(jīng)常推薦的某商品的一定程度上的替代品，價格更便宜，用途更廣泛，可玩性更高，我相信看過介紹以后很多人都會下手，嘿嘿~（小編注：曬物廣場與您不見不散?。?/p>

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