原標(biāo)題：美健康指南：沉迷減肥致青少年飲食亂且更易肥胖

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)美國(guó)“僑報(bào)網(wǎng)”8月22日?qǐng)?bào)道，一份新出爐的健康指南稱，過于沉迷于減肥，尤其以消極的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致青少年更易出現(xiàn)飲食紊亂和肥胖。為避免這一后果應(yīng)采用一些簡(jiǎn)單措施，專家鼓勵(lì)健康飲食行為。

　　據(jù)報(bào)道，這份來自美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(the American Academy of Pediatrics)的新指南建議，全家在一起吃健康食物的同時(shí)，父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子保持與實(shí)際體重并無絕對(duì)關(guān)系的健康體型。那些常抱怨自己身材肥胖的母親，會(huì)降低一半少女和四分之一少男對(duì)自己體型的滿意度，還會(huì)更負(fù)面影響孩子的飲食習(xí)慣和體型。

　　新指南稱，專家建議應(yīng)把減肥重點(diǎn)放在青少年時(shí)期的健康飲食上，而不是設(shè)定一個(gè)理想的體重標(biāo)準(zhǔn)，更不應(yīng)對(duì)青少年的體重或外觀施加嘲諷意味，這會(huì)使得事情變得更糟。

　　研究人員稱，將體重作為焦點(diǎn)常常驅(qū)使青少年采取不健康的節(jié)食行為。當(dāng)九年級(jí)的青少年飲食超過同齡人三倍多的時(shí)候，到了12年級(jí)其體重就會(huì)超重，但減少熱量或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)降低青少年身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，還可能會(huì)引發(fā)厭食癥的癥狀。

　　此次健康指南作者、斯坦福大學(xué)高登(Neville Golden)博士在新聞發(fā)布會(huì)上稱，越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，節(jié)食對(duì)于青少年而言是非常不健康的。他說：“我們看到了那些不尋?？焖偈ンw重但并不健康的年輕人，他們最終因不穩(wěn)定的生命體征而活在了心臟監(jiān)視器下”。

　　新指南還具體提出了五項(xiàng)建議：勸阻節(jié)食、跳繩或使用減肥藥行為，重點(diǎn)保持健康的生活方式，而非一味關(guān)注體重;鼓勵(lì)家庭健康膳食，給青少年和家長(zhǎng)更多的時(shí)間來進(jìn)行互動(dòng)飲食;促進(jìn)保持健康的身體形象，不要取笑肥胖者的外形、重量或膳食;鼓勵(lì)將談話重點(diǎn)放在健康和良好的食物而不是體重上，并仔細(xì)監(jiān)測(cè)肥胖或超重青少年的體重減輕情況，以免他們發(fā)展至半饑餓狀態(tài)。

　　高登稱，對(duì)生活方式而非體重的關(guān)注可助青少年更健康，并建立更積極的心理狀態(tài)。他指出，雖然兒童和青少年的肥胖趨勢(shì)正在下降，但兒童因飲食失調(diào)而更肥胖的可能性卻日益增高，有效抑制這一可能性的因素將取決于他們?nèi)绾慰创约旱男蜗蟆⑷绾蚊鎸?duì)與自己形象相關(guān)的負(fù)面看法，以及家長(zhǎng)是否培養(yǎng)孩子更多的積極習(xí)慣和態(tài)度。他還稱，飲食失調(diào)類患者非常危險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兺鶗?huì)錯(cuò)過醫(yī)生的治療。這些患者在某一點(diǎn)上可能才是真正需要減肥的，但不幸的是，發(fā)展到這一步再治療可能為時(shí)已晚。(周思敏 牟延晨)

(責(zé)編：許心怡、權(quán)娟)

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