首頁 資訊 3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉

3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 01:49

3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉
早上好呀!今天給大家分享一個(gè)超級簡單又美味的低卡早餐——雞胸肉沙拉!只需要3分鐘就能搞定,酸甜開胃,絕對讓你吃得停不下來!
準(zhǔn)備材料
小番茄
黃瓜
雞胸肉
菠蘿
雞蛋
油醋汁
制作步驟
油醋汁:這個(gè)可是關(guān)鍵哦!2勺生抽、1勺香油、2勺醋、少許黑胡椒碎、1勺蜂蜜和少許檸檬汁,攪拌均勻,味道美極了!
處理小番茄:把小番茄對半切開,方便入口。
處理黃瓜和菠蘿:黃瓜切成小塊,菠蘿切小塊后泡在鹽水里,這樣口感更清爽。
雞胸肉的處理:雞胸肉可以切成塊,也可以手撕成絲,隨你喜歡!
擺盤:把處理好的食材依次擺盤,最后淋上油醋汁,拌一拌就可以開吃啦!
小貼士
這里的雞胸肉我推薦肌肉小王子的手撕土雞雞胸肉,整塊雞胸肉,吃起來超有滿足感,而且蛋白質(zhì)含量豐富,熱量低,特別適合減脂的朋友們。
個(gè)人體驗(yàn)
每次大吃大喝后,來一碗這樣的沙拉,真的是清爽解膩,低卡又健康。而且整個(gè)過程不需要開火,超級方便!早上時(shí)間緊張的朋友們,趕緊試試吧!

希望大家喜歡這個(gè)簡單又美味的早餐沙拉,祝大家每天都有好心情!

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

減脂低卡路里沙拉/早午餐合集
健身餐雞胸肉的做法
如何挑選雞胸肉
雞胸肉有助改善記憶?介紹雞胸肉的做法大全
【雞胸脯肉熱量】雞胸脯肉的營養(yǎng)功效
“健康減肥”道路上 , 這3道營養(yǎng)雞胸肉食譜,值得你一試
健身餐雞胸肉的做法大全有哪些 雞胸肉有哪些營養(yǎng)價(jià)值
早餐也要吃蔬菜【健康蔬菜沙拉】
4分鐘瘦身早餐
增肌食譜 雞胸肉你的營養(yǎng)增肌餐

網(wǎng)址: 3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉 http://m.u1s5d6.cn/newsview609145.html

推薦資訊