3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉
3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉
早上好呀!今天給大家分享一個(gè)超級簡單又美味的低卡早餐——雞胸肉沙拉!只需要3分鐘就能搞定,酸甜開胃,絕對讓你吃得停不下來!
準(zhǔn)備材料
小番茄
黃瓜
雞胸肉
菠蘿
雞蛋
油醋汁
制作步驟
油醋汁:這個(gè)可是關(guān)鍵哦!2勺生抽、1勺香油、2勺醋、少許黑胡椒碎、1勺蜂蜜和少許檸檬汁,攪拌均勻,味道美極了!
處理小番茄:把小番茄對半切開,方便入口。
處理黃瓜和菠蘿:黃瓜切成小塊,菠蘿切小塊后泡在鹽水里,這樣口感更清爽。
雞胸肉的處理:雞胸肉可以切成塊,也可以手撕成絲,隨你喜歡!
擺盤:把處理好的食材依次擺盤,最后淋上油醋汁,拌一拌就可以開吃啦!
小貼士
這里的雞胸肉我推薦肌肉小王子的手撕土雞雞胸肉,整塊雞胸肉,吃起來超有滿足感,而且蛋白質(zhì)含量豐富,熱量低,特別適合減脂的朋友們。
個(gè)人體驗(yàn)
每次大吃大喝后,來一碗這樣的沙拉,真的是清爽解膩,低卡又健康。而且整個(gè)過程不需要開火,超級方便!早上時(shí)間緊張的朋友們,趕緊試試吧!
希望大家喜歡這個(gè)簡單又美味的早餐沙拉,祝大家每天都有好心情!
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網(wǎng)址: 3分鐘早餐!酸甜雞胸肉沙拉 http://m.u1s5d6.cn/newsview609145.html
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