首頁資訊婚姻關(guān)系如何影響你的健康和壽命？

婚姻關(guān)系如何影響你的健康和壽命？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 01:21

在網(wǎng)絡(luò)科學看來，每個人都是社會網(wǎng)絡(luò)中的一份子，小到個人的心理情緒，大到事業(yè)發(fā)展，都會受到這個社會網(wǎng)絡(luò)的影響。和你關(guān)系越密切的人，對你產(chǎn)生的影響也就越大。而婚姻關(guān)系，可以說是所有關(guān)系當中，持續(xù)時間最長、影響力最大的。

一段婚姻關(guān)系的建立，會讓婚姻雙方各自的社會關(guān)系網(wǎng)發(fā)生融合，兩個人都能進入一個更廣闊的社會網(wǎng)絡(luò)，認識更多的朋友、鄰居和親戚等等。從這個角度來看，婚姻就是人們的一筆健康財富，能夠顯著地提升人們的健康水平，幫助你降低心率、改善免疫功能，減輕抑郁，甚至延長人的壽命。

《大連接》一書的作者就指出，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，婚姻帶來的這種積極影響對男性更有利一些。這到底是為什么呢？

《大連接》

作者：【美】尼古拉斯·克里斯塔基斯/

【美】詹姆斯··富勒

譯者：簡學

婚姻，一筆健康的財富

為了跟蹤研究英國的出生與死亡情況，英國議會在1836年建立戶籍署，以便將擁有土地的鄉(xiāng)紳的產(chǎn)權(quán)向下一代準確轉(zhuǎn)移。

非常偶然的是，這也為研究人與人之間的關(guān)系提供了肥沃的土壤。在這個新建立的機構(gòu)里被指定為第一位摘要編輯的，是一個名不見經(jīng)傳的人：威廉·法爾。法爾是一位出身卑微的醫(yī)師，但他極具創(chuàng)造性。

他利用這個機會建立了世界上第一個全國范圍的生命統(tǒng)計系統(tǒng)。在接下來的四十多年里，他以議會和鄉(xiāng)紳們不曾預(yù)料到的方式分析這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

法爾無意間卷入了一場由法國數(shù)學家安托萬·德帕西厄挑起的爭論。德帕西厄當時已經(jīng)對僧侶和修女的長壽進行了研究。德帕西厄聲稱，與那些未隱居和非獨身的人相比，“單身者”的壽命更長一些。當時的另外一些人的觀點則與德帕西厄相左，他們擔心“生理功能（也就是性）的壓抑有損健康?！?/p>

因此，爭論的問題就是：獨身生活對健康是好，還是不好？

在1858年發(fā)表的《婚姻對法國人死亡率的影響》一文中，法爾第一次有說服力地回答了這個問題。他證明了婚姻對健康是有好處的，從未結(jié)婚或者喪偶的人的健康則會因此而受到不利影響。

法爾指出：“通過對全法國進行的一系列與眾不同的觀察，我們第一次就婚姻狀況對壽命的影響得出了決定性的結(jié)論?！狈柗治隽? 500萬法國成年人的數(shù)據(jù)，最后得出的結(jié)論是：“婚姻對健康來說是一種財富。與結(jié)婚的人相比，單身的人的健康更有可能受到傷害?！?/p>

例如，他通過細致的數(shù)據(jù)表告訴我們：1853年，在年齡為20歲到30歲的男人中，未婚男人的死亡率是11‰，已婚男人的死亡率是7‰，喪偶男人的死亡率是29‰。在年齡為60歲到70歲的男人中，對應(yīng)的數(shù)字分別是50‰、35‰和54‰。

盡管法爾解釋說，雖然在年輕的女性中，未婚者的壽命似乎更長一些，但婚姻對女性的影響基本相同。法爾推斷，這可能反映出已婚女性在分娩的時候，死亡的發(fā)生率要高一些——他稱之為“分娩之痛”，這在那個時期是非常高的。

在法爾之后，其他一些科研人員開始思索婚姻能夠延年益壽的原因。他們給出的解釋跟我們今天的理解沒什么兩樣，盡管我們現(xiàn)在的理解與150年前相比要更深入一些。弄清楚人與人的連接關(guān)系是如何延長壽命的，我們就能更好地理解：

復雜社會網(wǎng)絡(luò)上的眾人之間的相互連接，是如何影響人們的健康狀況的。同時，這也為社會網(wǎng)絡(luò)科學在更廣泛的意義上打下了堅實的基礎(chǔ)，能夠幫助我們理解更多的社會現(xiàn)象。夫妻是所有社會網(wǎng)絡(luò)中最簡單的一種，婚姻對健康的影響，很好地說明了連接和傳染究竟是怎么一回事。

19世紀末，一些研究人員提出，婚姻只是看起來對健康有益。他們認為事情的本質(zhì)是：由于選擇性偏倚，結(jié)婚的人都是那些健康狀況良好的人。不健康的人結(jié)婚的可能性小，而健康的人大多數(shù)情況下都要走進婚姻的殿堂。

婚姻的好處對男女各異

最新的研究成果表明，婚姻對人類的益處是毋庸置疑的。但是，婚姻帶給男人和女人的好處是不一樣的。假設(shè)我們隨機選擇10 000個男人和10 000個女人，組成10 000對夫妻，如果我們隨后可以跟蹤這些夫妻若干年，并記錄下夫妻雙方分別死于哪一年，統(tǒng)計分析會告訴我們：婚姻能幫男人延長七年壽命，但僅能幫女人延長兩年壽命?；橐鼋o人帶來的好處，是大多數(shù)醫(yī)療診治所不能比擬的。

人口統(tǒng)計學家李·利拉德和他的同事琳達·韋特、康斯坦丁·帕尼斯最近所做的開創(chuàng)性研究致力于破解這其中的奧秘：為什么會這樣？這種情況是如何發(fā)生的呢？他們的研究工作是針對11 000多位男人和女人進行的，這些人在1968—1988年期間有過一段婚姻經(jīng)歷。

研究小組對他們的婚前情況、結(jié)婚期間的情況、婚姻關(guān)系結(jié)束后（由于死亡或離婚）的情況，甚至再婚情況都進行仔細追蹤。他們認真研究婚姻是如何對健康和壽命產(chǎn)生積極影響的，為什么這種影響機制在男人和女人身上會有所不同。

無論從生物學還是從心理學的角度看，配偶提供的情感支持都有很多益處。僅僅是跟一個熟悉的人在一起（相識就可以，更不用說配偶了），就已經(jīng)可以獲得不少好處：心率降低，免疫功能改善，抑郁減輕等。配偶間彼此提供社會支持，通過相互連接而進入更廣闊的社會網(wǎng)絡(luò)，認識更多的朋友、鄰居和親戚等。

從實用的角度看，體現(xiàn)夫妻之間相互幫助最明顯的一點是組建家庭后形成的規(guī)模經(jīng)濟：相對于各自獨立生活，他們的花費更少一些。配偶還像是全能型的助手，至少從理論上講，他或她能滿足你所有的需要。配偶還是信息的蓄水池，并可以不斷給對方提供建議，因此，他們將影響彼此的行為。

他們對每件事情都有自己的觀點，包括是否穿牛仔褲，是否系安全帶，是到飯館去享用一頓大餐還是叫外賣，是攢更多的錢還是全花光。已婚的人生病時傾向于選擇條件好的醫(yī)院，跟喪偶或未婚的人相比，他們在治療后很少染上并發(fā)癥。

利拉德和韋特發(fā)現(xiàn)，婚姻對男人的好處主要是由妻子提供的社會支持和連接，讓他們有更廣闊的社交世界。同樣重要的是，已婚男人就要擯棄掉“愚蠢的單身漢把戲”。

男人一旦結(jié)婚，就要承擔起成年人的責任：不再玩摩托車，不再吸毒，吃飯有規(guī)律，認真工作，按時回家，更努力地承擔起自己的責任。這一切，都有助于延長他們的壽命。

妻子通過控制交往過程改造丈夫的健康行為，男人的健康因婚姻而得到改善。相反，婚姻改善女人的健康和讓她們長壽的方式就非常簡單了：婚姻讓女人更富有。

男性和女性的不同機制，以及男女間相互交換的不同內(nèi)容，導致男人和女人結(jié)婚時，他們健康收益的增加模式不同。男人結(jié)婚時，他們的死亡風險陡降（立即摒棄掉“愚蠢的單身漢把戲”）。而女人并不會因為結(jié)婚而立即獲得健康上的好處。她們要經(jīng)過很長時間才能在健康方面獲益，她們的死亡率將在結(jié)婚后逐漸降低。此外，死亡風險的下降是比較溫和的。

我們曾經(jīng)討論過，在寡居期也會出現(xiàn)類似的情況。妻子死亡后，丈夫的死亡風險陡增，結(jié)果，失去妻子的丈夫在寡居的第一年里也死亡的可能性在30%～100%之間。這是一個毫無爭議的、不斷得到驗證的發(fā)現(xiàn)。但是，在妻子死后的幾年里，喪偶男人的死亡風險會從這一峰值逐漸降下來。

關(guān)于女人是否有寡居效應(yīng)存在很多爭議。在法爾的開創(chuàng)性研究工作之后，直到20世紀70年代，很多分析研究的結(jié)論都是：女人并不存在寡居效應(yīng)。

隨后，研究人員開始在各地發(fā)表研究成果，有的人認為女人根本不存在寡居效應(yīng)；另外一些人則認為，女人有寡居效應(yīng)，但在程度上遠不及男人的寡居效應(yīng)。最新的研究結(jié)果表明，男人和女人都存在寡居效應(yīng)，而且，在影響程度上也相差無幾。

可是，寡居效應(yīng)在其他方面的性別差異，我們?nèi)詿o法給出滿意的答案。例如，與男人相比，女人會更快地從喪偶的悲痛中走出來。為什么在寡居效應(yīng)上存在大小程度、持續(xù)時間或者機制上的差別呢？配偶死亡對男人健康造成的傷害更大是否說明，男人愛妻子比女人愛丈夫愛得更深？

或者我們可以這樣來理解：男人死亡時，他們給婚姻帶來的、對配偶的健康影響最大的東西，也就是錢財仍然還在——只不過是以房子和養(yǎng)老金等資產(chǎn)形式存在。

反之，女人死亡時，她們給婚姻帶來的、對配偶的健康影響最大的東西，也就是情感支持、與他人的連接關(guān)系和操持得井井有條的家都不復存在了。寡居的男人常常發(fā)現(xiàn)自己斷絕了與外部世界的交往，缺少社會支持。

大多數(shù)社會的男人都把操持家務(wù)的事情推給女人，寡居的男人也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己吃飯不規(guī)律，家也變得亂七八糟——盡管這不是他們生活的全部。

男人和女人的這些差別告訴我們一個事實：與我們建立連接關(guān)系的那個人，跟我們是否與其建立連接，是同等重要的。兩個人擁有朋友的多少可能不同，或者，盡管他們擁有的朋友一樣多，但是一個人的朋友可能受過教育，而另一個人的朋友則可能沒有受過良好的教育。與你所交往的那些人的數(shù)量相比，那些人的社會接觸往往更為重要。

《大連接》

作者：【美】尼古拉斯·克里斯塔基斯/

【美】詹姆斯··富勒

譯者：簡學

以上內(nèi)容來自“韓焱精選”專欄推薦的《大連接》有聲書，感興趣的朋友可以在湛廬閱讀APP上找到完整版的電子書。歡迎大家在“韓焱精選”評論區(qū)（評論請移步至“湛廬閱讀App”韓焱精選專欄進行留言）留言，分享自己的精彩觀點。更希望你能把專欄轉(zhuǎn)發(fā)給自己的朋友。