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作者：張小旋 周佳蓓 吳秀秀

六點(diǎn)半起床，晨跑，洗澡，去圖書(shū)館，中午11點(diǎn)去健身房擼鐵，下午繼續(xù)圖書(shū)館，這是@大越越moon的日常。在知名健身APP上，她積累了46萬(wàn)名粉絲。她是南京某高校的在校研究生。

同樣生活節(jié)奏的@孵小蛋Sophia，6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)半到公司，下午3點(diǎn)跟著健身APP做拉伸、腹部訓(xùn)練，五點(diǎn)多下班回家陪娃寫(xiě)作業(yè)，邊陪作業(yè)邊健身。連續(xù)健身700多天的她，看著鏡子里的馬甲線，腦袋里蹦出一句“自戀給我自由”。

越來(lái)越熱的女性健身市場(chǎng)

像大越越和孵小蛋這樣把健身當(dāng)做日常的女性越來(lái)越多，隨著女性自我意識(shí)的覺(jué)醒和經(jīng)濟(jì)地位的提高，女性對(duì)于外貌的追求不再局限于美容，更擴(kuò)展到形體和健康。

根據(jù)GymSquare發(fā)布的《2018中國(guó)健身行業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》，全國(guó)主要城市健身俱樂(lè)部和健身工作室的女性會(huì)員超過(guò)男性會(huì)員，女性健身市場(chǎng)呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)。

在互聯(lián)網(wǎng)健身領(lǐng)域，女性用戶同樣撐起了健身市場(chǎng)的“半邊天”，以Keep、咕咚、Fit Time為例，使用這三款A(yù)PP的女性用戶占比分別為69%、41%、72%。

在“健康生活”、“樂(lè)活主義”等新興理念倡導(dǎo)下，健身文化突破小眾圈層，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N主流生活方式，“健身”成為工作、居住之外第三空間的重要場(chǎng)景入口。

根據(jù)艾瑞咨詢《2019年中國(guó)中產(chǎn)女性消費(fèi)報(bào)告》，2018年中產(chǎn)女性約7746萬(wàn)，約占整體女性的11.3%。在閑暇時(shí)間，有69.6%的一二線中產(chǎn)女性選擇運(yùn)動(dòng)健身，有62%的小城中產(chǎn)女性選擇運(yùn)動(dòng)健身。

女性健身的熱潮催生體育行業(yè)“她經(jīng)濟(jì)”的繁榮。

根據(jù)國(guó)家體育總局統(tǒng)計(jì)，預(yù)計(jì)到2025年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)人口將達(dá)到5億以上，其中，女性人口占40%（即2億人以上）。運(yùn)動(dòng)消費(fèi)市場(chǎng)呈現(xiàn)出兩大趨勢(shì)：一是女性市場(chǎng)成為新增長(zhǎng)點(diǎn)；二是女性在運(yùn)動(dòng)裝備消費(fèi)的同比增幅超過(guò)男性。

不是因?yàn)榕植沤∩?/strong>

“三月、四月不減肥，五月、六月徒傷悲”。說(shuō)起健身，很多人的第一反應(yīng)是為了減肥，越瘦越好，瘦到骨骼精奇，僅憑一口仙氣兒吊著。大越越一開(kāi)始也是為了減肥，在陪朋友參加模特比賽意外被選上后，看到周圍的女生都很瘦，于是決定健身。

但是當(dāng)健身成為一種習(xí)慣后，追求就不只是減肥這么簡(jiǎn)單。

根據(jù)優(yōu)億《2018運(yùn)動(dòng)健身消費(fèi)者調(diào)研問(wèn)卷》，強(qiáng)身健體，釋放壓力，塑造體形才是健身人群的主要?jiǎng)訖C(jī)。

孵小蛋初衷是為了健康，在生完寶寶坐月子期間，她落下了遇風(fēng)寒就咳嗽的毛病。被咳嗽折磨了5年之后，孵小蛋在中醫(yī)的建議下開(kāi)始健身，三年下來(lái)，咳嗽基本痊愈，同時(shí)松松垮垮的肚皮還被修煉成了“小馬甲”。

健身不僅僅是運(yùn)動(dòng)

幾乎所有的健身博主都說(shuō)過(guò)這么一句話，“健身，三分靠練，七分靠吃”。大越越深以為然。健身初期，她也曾通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，現(xiàn)在，除了每天營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)飲食之外，她還會(huì)在健身日服用運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑來(lái)增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

運(yùn)動(dòng)裝備少不了

工欲善其事，必先利其器。一套合適的裝備不僅是運(yùn)動(dòng)健身的必備，也給健身帶來(lái)一種儀式感?！?018天貓女子力權(quán)威發(fā)布趨勢(shì)報(bào)告》顯示，在過(guò)去一年，購(gòu)買“跑步全套裝備“的女性用戶比前一年增1389%，購(gòu)買隨身健身設(shè)備人次達(dá)580萬(wàn)，購(gòu)買leggings（緊身褲）的女性用戶增加121%，甚至連購(gòu)買運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的金額都增長(zhǎng)了183%。

在所有的運(yùn)動(dòng)裝備中，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是極其重要的存在，“我覺(jué)得女生如果健身一定要買個(gè)好一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，這很關(guān)鍵很重要。一般女生開(kāi)始健身都是從跑步開(kāi)始的，跑步就更需要一件好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣?！?/p>

由于女性的生理特征，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型選擇不同支撐強(qiáng)度的內(nèi)衣來(lái)保護(hù)胸部。大越越和孵小蛋都表示，現(xiàn)在自己的衣柜中最多的衣服就是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。天貓超級(jí)品類日《運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣潮搭品類趨勢(shì)研究報(bào)告》顯示，2018年較2016年，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣潮搭品類銷售額雙倍暴增，其中運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣消費(fèi)是增長(zhǎng)主力。

健身沒(méi)捷徑

從健身小白到健身達(dá)人，理論和實(shí)踐的正確結(jié)合是必經(jīng)之路。“健身先健腦”是大越越的健身信條，她說(shuō)，在健身投入上，學(xué)習(xí)支出占了很大一部分，小到購(gòu)買健身書(shū)籍，大到參加健身博主的私教課，花錢花在“健腦”上，她“一點(diǎn)兒也不心疼”。

據(jù)青橙數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2017-2018年健身行業(yè)白皮書(shū)》,全國(guó)私教課均價(jià)達(dá)到319元/節(jié)，團(tuán)課均價(jià)達(dá)到122/節(jié)。在參加課程學(xué)習(xí)方面，女性健身用戶呈現(xiàn)出更大的熱情，以CrossFit(混合式健身訓(xùn)練)、格斗類、瑜伽類課程為例，女性上課人數(shù)占比分別達(dá)到56.7%、63.2%和96.2%。

快要40歲的孵小蛋在健身路上碰到的最大困難，不是身為“寶媽”和職業(yè)女性的忙碌，而是練習(xí)多次也沒(méi)成功的一字馬，但她仍然期待在某一天能成功突破自己。

數(shù)據(jù)收集：吳秀秀 張小旋 周佳蓓（南京大學(xué)新聞傳播學(xué)院2018級(jí)研究生）

采訪：張小旋 周佳蓓

文稿：張小旋

制圖：周佳蓓

指導(dǎo)老師：白凈

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