喝什么湯可以減肥

2020-03-26 14:01:19 ?

喝什么湯可以減肥

冬瓜湯有減肥的作用,冬瓜湯的卡路里特別低。 另外,冬瓜有清熱解毒的功效,還能幫助減肥。 另外,可以加入一些海帶,減肥效果不大,還能補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),還能幫助身體補(bǔ)充碘。 另外,白菜絲蘿卜湯能起到很好的減肥作用,熱量也比較低。

2020-03-27 14:11:18

您好，很高興為您解答，晚上盡量喝點(diǎn)小米粥、冬瓜湯等。這些都有助于減肥。不要吃太多的糖類(lèi)、淀粉類(lèi)食物，當(dāng)然，不能吃太油膩的大魚(yú)大肉，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。還有紅豆薏米湯，如果配合運(yùn)動(dòng)也不失為減肥的良藥。另外，苦瓜應(yīng)該是大家比較了解的減肥必備品。它能清熱解毒，明目，還能加速排毒，所以它是減肥的必備品。覺(jué)得苦瓜太苦的朋友，可以加入少量的瘦肉熬成湯，這樣就會(huì)覺(jué)得清涼可口了！當(dāng)然啦，最好的減肥方法就是進(jìn)行合理的鍛煉，并結(jié)合飲食調(diào)整，減肥藥和節(jié)食對(duì)身體是不利的，應(yīng)該避免。希望這些意見(jiàn)能對(duì)你有所幫助，祝你健康！

2020-03-25 08:00:10

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