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55歲跑步心率多少合適

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 22:09

風(fēng)雨兼程提問(wèn)于2022-01-08 03:29:17 其他

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病情分析：55歲跑步心率每分鐘120次左右合適，人體在平靜的狀態(tài)下心臟跳動(dòng)頻率是每分鐘60到100次之間，跑步的心率會(huì)有所升高，但是超過(guò)了每分鐘130次屬于是心動(dòng)過(guò)速。跑步的心率維持在正常指標(biāo)內(nèi)可以加速身體的新陳代謝、燃燒脂肪、起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，不同年齡不同性別的心率也是不一樣，一定要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測(cè)，能夠反映到心臟的健康情況。

天山雪蓮 2022-01-18 16:29:16

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