?♂?揭秘你的室內(nèi)跑步配速！
想要了解你的室內(nèi)跑步配速嗎？ 來，一起揭秘！

從數(shù)據(jù)來看，Apple Watch和小米的記錄有些差異，但似乎更接近實際。?♀? 看來，你大約能在6公里的范圍內(nèi)輕松跑步。?♂?

平時靜態(tài)心率大約60次/分，而跑步時的心率似乎稍高。 這可能是因為你正在進行有氧運動，身體需要更多的氧氣來支持。

查看更多數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)你在跑步時的平均步頻為168步/分，平均配速為808公里/小時。 這意味著你每分鐘能跑大約13.4公里！

進一步分析，發(fā)現(xiàn)你在不同時間段的配速和心率有所不同。例如，在08:04時，你的配速為758米/分，心率達到173次/分。 這表明你在這個時間段內(nèi)跑得相對較快，但心率也相應(yīng)增加。

總結(jié)來說，你的室內(nèi)跑步配速相當(dāng)不錯，但需要注意的是，心率在運動時會有所上升。??♂? 下次跑步時，不妨再關(guān)注一下這些數(shù)據(jù)，看看是否有什么變化。

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