資源簡介

《原地擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔心昙墝W(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質(zhì)上看：“原地擲實(shí)心球”屬于投擲類教材， 立定跳遠(yuǎn) 屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實(shí)心球?yàn)樾率谡n，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地擲實(shí)心球的動作要點(diǎn)： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn)：起跳時預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙手頭上擲實(shí)心球的方法。
2、技能目標(biāo)：通過擲實(shí)心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動作。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極主動地參與活動，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂
五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度
六、教學(xué)方法：1、講解與示范法 2、分組練習(xí)
七、教學(xué)內(nèi)容：1、擲實(shí)心球 2、游戲
八、教學(xué)過程:
1、開始部分
（1）體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；
（2）師生問好，宣布課的內(nèi)容；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動）
組織：四列疏散隊(duì)形。
教法：采用鏡面示范領(lǐng)操。
要求:動作規(guī)范。
基本部分：
（1）徒手拋實(shí)心球
（2）雙手從頭后向前拋實(shí)心球
組織：練習(xí)隊(duì)形。
教法：教師講解方法并示范；學(xué)生可根據(jù)能力選擇站哪一條線。
要求：一切行動聽指揮。
結(jié)束部分：
（1）放松活動
組織：四列疏散隊(duì)形。
要求：輕松、自然。
（2）點(diǎn)評本次課
（3）收拾器材
九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：38%-42%
十、教學(xué)評價：
本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計(jì)，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗(yàn)，使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練；同時通過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù)，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
課時計(jì)劃
班級：初二（2）班 日期： 人數(shù)40 教師
主 要 教 材 原地擲實(shí)心球
教 學(xué) 目 標(biāo) 1、學(xué)習(xí)各種投擲實(shí)心球的技術(shù)，提高投擲能力。 2、通過游戲《傳球接力》，使學(xué)生熟悉實(shí)心球的球性，培養(yǎng)學(xué)生的球感。 3、通過《手推車》、《負(fù)重接力》游戲發(fā)展學(xué)生上肢和腹肌力量。 4、通過反應(yīng)游戲提高靈活、機(jī)警的應(yīng)變能力。 5、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神 6、基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作 7、發(fā)展下肢力量
課的部分與時間 課的內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 各項(xiàng)內(nèi)容時間（min.s） 練習(xí)次數(shù)
教師活動 學(xué)生活動
準(zhǔn) 備 活 動 一.課堂常規(guī) 1.體委整隊(duì)，報告人數(shù) 2.宣布上課，師生問好 3.檢查缺席人數(shù) 4.宣布本次課內(nèi)容 5.安排見習(xí)生活動 二.準(zhǔn)備活動 1.繞田徑場慢跑400米 2.上肢運(yùn)動 3.伸展運(yùn)動 4.下肢和軀干運(yùn)動 5.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動（關(guān)節(jié)運(yùn)動） （1）要求：快、靜、齊，精神飽滿 （2）組織：繞田徑場慢跑1圈 （3）教法與步驟：1、邊講解邊示范 2、用口令指揮練習(xí) 組織：四列橫隊(duì)。 要求：快、靜、齊。 集合隊(duì)形：四列疏散 學(xué)練法：聽教師口令練習(xí) 一、練習(xí)隊(duì)形：四列疏散成面對的兩列，中間間隔十五米 5分 1
基 本 部 分 一、各種方式投擲實(shí)心球 A．原地投擲實(shí)心球 1、教材分析：實(shí)心球投擲教學(xué)，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢的肌肉、關(guān)節(jié)、和韌帶的發(fā)展，逐步提高投擲能力。 2、動作要領(lǐng)：①預(yù)備：雙手握球置于 胸前，雙腳自然開立站在投擲線后 ②投擲：雙手持球經(jīng)臉前舉到頭頂 后上方，同時，身體后仰彎成弓狀， 然后雙腳用力蹬地，身體重心前移 挺胸收腹，同時雙手撥球、抖腕， 用力向頭前上方投出（出手角度與 地面約45度）。 B、側(cè)向投擲實(shí)心球（動作要領(lǐng)：略） C、背向投擲實(shí)心球（動作要領(lǐng)：略） 教學(xué)重點(diǎn)：蹬地迅速有力。 教學(xué)難點(diǎn)：出手撥球，抖腕。 立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)： 重點(diǎn)：蹬擺結(jié)合。 難點(diǎn)：騰空動作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。 教法與步驟： （1）教師講解和示范動作要領(lǐng)。 （2）學(xué)生聽口令練習(xí)。 （3）學(xué)生練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo) （4）分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作（5）扼要講解分組方法與練習(xí)要求（6）學(xué)生練習(xí)時巡回輔導(dǎo)，并調(diào)整原級別人數(shù)。 組織： 全班分四組同時進(jìn)行練習(xí) 各組先自由練習(xí)、復(fù)習(xí)。 教法與步驟: 教師提示教學(xué)重點(diǎn)并示范 學(xué)習(xí)練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo) 分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作 學(xué)生練習(xí)時巡回輔導(dǎo)并糾正錯誤 要求： 1、學(xué)生聽口令練習(xí)，節(jié)奏準(zhǔn)確。 2、充分活動開與身體各關(guān)節(jié)及韌帶，動作到位。 3、 學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，注意聽講。 組織： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法: 1.教師講解示范動作要領(lǐng). 2.學(xué)生練習(xí)． 3.教師指導(dǎo)糾正錯誤動作． 要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，不許說話，打鬧。注意安全。 組織：二列橫隊(duì) ×××× ×××× 要求：同上 組織：同上 教法： 1.認(rèn)真觀察，理解重難點(diǎn)。 2.聽從指揮，注意安全 要求：同上 30分 ４× ８
結(jié)束部分 放松活動：形體拉伸(二)小結(jié)本課：本課任務(wù)完成情況及課堂組織紀(jì)律情況。(三)通報第2次課學(xué)習(xí)任務(wù)，布置有關(guān)事項(xiàng)。(四)值日生收拾并歸還器材。(五)師生道別。 組織學(xué)生成四列橫隊(duì)站立 教法與步驟: 教師簡單的示范動作 學(xué)生練習(xí)時盡量放松 口令指揮放松操 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★學(xué)生 ▲老師 要求：快、靜、齊，精神飽滿 一、學(xué)法與步驟：聽口令做放松操 二、要求：自覺完成作業(yè)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 三、收拾器材 5分
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度 場地器材 課后小結(jié)
脈 搏 曲 線 全課平均心率 130-135/min 實(shí)心球：8個 墊子：8塊
課中最高心率 1740-160/min
全課練習(xí)密度 30%-35%
基本部分練習(xí)密度 25-30%

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