資源簡介
《原地擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想:義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育,是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分,體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識,掌握基本技術(shù),發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材,它既能授予學(xué)生新知識,又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣,有時通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織,管理能力,使之成為老師的好幫手,也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一,同時,還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?!般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜,對身體素質(zhì)的要求也較高,特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究,掌握它有一定難度,所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則,要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外,因?yàn)槌踔心昙墝W(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱,所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則,將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通,即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)技術(shù),在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力,使課的形成靈活多變,既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析:
兩個教材從課的性質(zhì)上看:“原地擲實(shí)心球”屬于投擲類教材, 立定跳遠(yuǎn) 屬于跳類教材,從課的類型看,本課是一堂綜合課。原地擲實(shí)心球?yàn)樾率谡n,立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地擲實(shí)心球的動作要點(diǎn): 用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn):出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn):起跳時預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作,兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):基本掌握實(shí)心球的握法和持法,預(yù)備姿勢,原地雙手頭上擲實(shí)心球的方法。
2、技能目標(biāo):通過擲實(shí)心球的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的上肢力量,使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動作。
3、情感目標(biāo):通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生積極主動地參與活動,養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂
五、教學(xué)難點(diǎn):出手角度
六、教學(xué)方法:1、講解與示范法 2、分組練習(xí)
七、教學(xué)內(nèi)容:1、擲實(shí)心球 2、游戲
八、教學(xué)過程:
1、開始部分
(1)體育委員整隊(duì)報告人數(shù);
(2)師生問好,宣布課的內(nèi)容;
(3)安排見習(xí)生;
(4)熱身活動(肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動)
組織:四列疏散隊(duì)形。
教法:采用鏡面示范領(lǐng)操。
要求:動作規(guī)范。
基本部分:
(1)徒手拋實(shí)心球
(2)雙手從頭后向前拋實(shí)心球
組織:練習(xí)隊(duì)形。
教法:教師講解方法并示范;學(xué)生可根據(jù)能力選擇站哪一條線。
要求:一切行動聽指揮。
結(jié)束部分:
(1)放松活動
組織:四列疏散隊(duì)形。
要求:輕松、自然。
(2)點(diǎn)評本次課
(3)收拾器材
九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì):38%-42%
十、教學(xué)評價:
本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計(jì),講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的努力,用眼觀察、動腦思考、切身體驗(yàn),使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練;同時通過課堂練習(xí),使學(xué)生掌握了技術(shù)動作,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求,掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn),突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù),達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)的目的,同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
課時計(jì)劃
班級:初二(2)班 日期: 人數(shù)40 教師
主 要 教 材 原地擲實(shí)心球
教 學(xué) 目 標(biāo) 1、學(xué)習(xí)各種投擲實(shí)心球的技術(shù),提高投擲能力。 2、通過游戲《傳球接力》,使學(xué)生熟悉實(shí)心球的球性,培養(yǎng)學(xué)生的球感。 3、通過《手推車》、《負(fù)重接力》游戲發(fā)展學(xué)生上肢和腹肌力量。 4、通過反應(yīng)游戲提高靈活、機(jī)警的應(yīng)變能力。 5、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神 6、基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作 7、發(fā)展下肢力量
課的部分與時間 課的內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 各項(xiàng)內(nèi)容時間(min.s) 練習(xí)次數(shù)
教師活動 學(xué)生活動
準(zhǔn) 備 活 動 一.課堂常規(guī) 1.體委整隊(duì),報告人數(shù) 2.宣布上課,師生問好 3.檢查缺席人數(shù) 4.宣布本次課內(nèi)容 5.安排見習(xí)生活動 二.準(zhǔn)備活動 1.繞田徑場慢跑400米 2.上肢運(yùn)動 3.伸展運(yùn)動 4.下肢和軀干運(yùn)動 5.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(關(guān)節(jié)運(yùn)動) (1)要求:快、靜、齊,精神飽滿 (2)組織:繞田徑場慢跑1圈 (3)教法與步驟:1、邊講解邊示范 2、用口令指揮練習(xí) 組織:四列橫隊(duì)。 要求:快、靜、齊。 集合隊(duì)形:四列疏散 學(xué)練法:聽教師口令練習(xí) 一、練習(xí)隊(duì)形:四列疏散成面對的兩列,中間間隔十五米 5分 1
基 本 部 分 一、各種方式投擲實(shí)心球 A.原地投擲實(shí)心球 1、教材分析:實(shí)心球投擲教學(xué),主要是發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),促進(jìn)上肢的肌肉、關(guān)節(jié)、和韌帶的發(fā)展,逐步提高投擲能力。 2、動作要領(lǐng):①預(yù)備:雙手握球置于 胸前,雙腳自然開立站在投擲線后 ②投擲:雙手持球經(jīng)臉前舉到頭頂 后上方,同時,身體后仰彎成弓狀, 然后雙腳用力蹬地,身體重心前移 挺胸收腹,同時雙手撥球、抖腕, 用力向頭前上方投出(出手角度與 地面約45度)。 B、側(cè)向投擲實(shí)心球(動作要領(lǐng):略) C、背向投擲實(shí)心球(動作要領(lǐng):略) 教學(xué)重點(diǎn):蹬地迅速有力。 教學(xué)難點(diǎn):出手撥球,抖腕。 立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng): 重點(diǎn):蹬擺結(jié)合。 難點(diǎn):騰空動作,兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。 教法與步驟: (1)教師講解和示范動作要領(lǐng)。 (2)學(xué)生聽口令練習(xí)。 (3)學(xué)生練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo) (4)分組扼要分析示范學(xué)生動作,提示學(xué)生如何觀察與評價動作(5)扼要講解分組方法與練習(xí)要求(6)學(xué)生練習(xí)時巡回輔導(dǎo),并調(diào)整原級別人數(shù)。 組織: 全班分四組同時進(jìn)行練習(xí) 各組先自由練習(xí)、復(fù)習(xí)。 教法與步驟: 教師提示教學(xué)重點(diǎn)并示范 學(xué)習(xí)練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo) 分組扼要分析示范學(xué)生動作,提示學(xué)生如何觀察與評價動作 學(xué)生練習(xí)時巡回輔導(dǎo)并糾正錯誤 要求: 1、學(xué)生聽口令練習(xí),節(jié)奏準(zhǔn)確。 2、充分活動開與身體各關(guān)節(jié)及韌帶,動作到位。 3、 學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范,注意聽講。 組織: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法: 1.教師講解示范動作要領(lǐng). 2.學(xué)生練習(xí). 3.教師指導(dǎo)糾正錯誤動作. 要求:學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí),不許說話,打鬧。注意安全。 組織:二列橫隊(duì) ×××× ×××× 要求:同上 組織:同上 教法: 1.認(rèn)真觀察,理解重難點(diǎn)。 2.聽從指揮,注意安全 要求:同上 30分 4× 8
結(jié)束部分 放松活動:形體拉伸(二)小結(jié)本課:本課任務(wù)完成情況及課堂組織紀(jì)律情況。(三)通報第2次課學(xué)習(xí)任務(wù),布置有關(guān)事項(xiàng)。(四)值日生收拾并歸還器材。(五)師生道別。 組織學(xué)生成四列橫隊(duì)站立 教法與步驟: 教師簡單的示范動作 學(xué)生練習(xí)時盡量放松 口令指揮放松操 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★學(xué)生 ▲老師 要求:快、靜、齊,精神飽滿 一、學(xué)法與步驟:聽口令做放松操 二、要求:自覺完成作業(yè),養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 三、收拾器材 5分
預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度 場地器材 課后小結(jié)
脈 搏 曲 線 全課平均心率 130-135/min 實(shí)心球:8個 墊子:8塊
課中最高心率 1740-160/min
全課練習(xí)密度 30%-35%
基本部分練習(xí)密度 25-30%
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