四川在線消息(蘇曉磊 彭婷 記者 張漁)“少出門不串門，居家健康原地跑，勤開窗多通風(fēng)，消毒防疫環(huán)境好……”近日，一曲輕快有趣、動感十足的防疫居家健身操視頻在朋友圈里瘋傳。視頻中，三個佩戴口罩的年輕人一邊用簡單方便的動作鍛煉，一邊用順口溜宣傳防疫知識，提醒大家注意疫情防控的同時，宅在家里也不要忘了鍛煉身體。

隨著戰(zhàn)“疫”進(jìn)入關(guān)鍵期，宅在家里不出門是隔斷病毒傳播、自我保護(hù)的重要方式。老百姓宅家久了無聊咋個辦?孝泉鎮(zhèn)黨政機(jī)關(guān)一群年輕人萌發(fā)了編排“居家防疫”健身操的想法，通過鍛煉身體、提高免疫力。

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說干就干，為抗“疫”做貢獻(xiàn)?！皬谋尘耙魳愤x擇到動作編排都重要?！毙⑷?zhèn)黨政辦工作人員昝若男說，“歌曲的節(jié)奏必須輕快，要適合跳健身操，才能放松心情?！薄拔覀冞@個操是教給老百姓的，第一不能太難，要簡單易學(xué)。第二我們也要兼顧健身性、科學(xué)性和藝術(shù)性，讓大家有興趣來學(xué)?！眲?chuàng)作者之一、經(jīng)發(fā)辦工作人員劉樹苗信心滿滿。僅僅兩天時間，一群年輕人白天戰(zhàn)斗在各自的崗位，晚上擠出休息時間編排，在大家共同努力下，健身操新鮮出爐。

《居家防疫健身操》適宜男女老少人群共同學(xué)習(xí)，能夠達(dá)到全身鍛煉的效果。此外考慮到家里地方不大，動作幅度不能太大，于是主要編排了一些手部和腳部的動作。明朗歡快的節(jié)奏、簡單易學(xué)的動作，為居家的德陽人的生活增色添彩，加之朗朗上口的語言，又給大家普及了防護(hù)知識。

家住孝泉鎮(zhèn)正陽街居委會的毛阿姨，之前一直喜歡和姐妹們聚在一起跳廣場舞，現(xiàn)在宅在家里20多天著實(shí)有些無聊，看到發(fā)布的《居家防疫健身操》視頻后，她馬上就在家中發(fā)動小孫孫和老伴學(xué)了起來，還轉(zhuǎn)發(fā)給自己的廣場舞姐妹們一起視頻比賽，每天共同“云健身打卡”。

寫字、繪畫、烹飪、練瑜伽、打太極、做手工……目前，像這樣豐富多彩的宅家文化活動，在旌陽區(qū)風(fēng)聲水起，旌陽區(qū)委宣傳部副部長、文明辦主任黃楣介紹，旌陽區(qū)發(fā)起了“助力疫情防控戰(zhàn)·居家在線健康秀”系列主題活動倡議，讓宅家居民生活不憋悶，既舒心又快樂，讓居民“動”起來，助力疫情防控。

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