四川在線消息(蘇曉磊 彭婷 記者 張漁)“少出門(mén)不串門(mén)，居家健康原地跑，勤開(kāi)窗多通風(fēng)，消毒防疫環(huán)境好……”近日，一曲輕快有趣、動(dòng)感十足的防疫居家健身操視頻在朋友圈里瘋傳。視頻中，三個(gè)佩戴口罩的年輕人一邊用簡(jiǎn)單方便的動(dòng)作鍛煉，一邊用順口溜宣傳防疫知識(shí)，提醒大家注意疫情防控的同時(shí)，宅在家里也不要忘了鍛煉身體。

隨著戰(zhàn)“疫”進(jìn)入關(guān)鍵期，宅在家里不出門(mén)是隔斷病毒傳播、自我保護(hù)的重要方式。老百姓宅家久了無(wú)聊咋個(gè)辦?孝泉鎮(zhèn)黨政機(jī)關(guān)一群年輕人萌發(fā)了編排“居家防疫”健身操的想法，通過(guò)鍛煉身體、提高免疫力。

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說(shuō)干就干，為抗“疫”做貢獻(xiàn)。“從背景音樂(lè)選擇到動(dòng)作編排都重要?！毙⑷?zhèn)黨政辦工作人員昝若男說(shuō)，“歌曲的節(jié)奏必須輕快，要適合跳健身操，才能放松心情?！薄拔覀冞@個(gè)操是教給老百姓的，第一不能太難，要簡(jiǎn)單易學(xué)。第二我們也要兼顧健身性、科學(xué)性和藝術(shù)性，讓大家有興趣來(lái)學(xué)?！眲?chuàng)作者之一、經(jīng)發(fā)辦工作人員劉樹(shù)苗信心滿滿。僅僅兩天時(shí)間，一群年輕人白天戰(zhàn)斗在各自的崗位，晚上擠出休息時(shí)間編排，在大家共同努力下，健身操新鮮出爐。

《居家防疫健身操》適宜男女老少人群共同學(xué)習(xí)，能夠達(dá)到全身鍛煉的效果。此外考慮到家里地方不大，動(dòng)作幅度不能太大，于是主要編排了一些手部和腳部的動(dòng)作。明朗歡快的節(jié)奏、簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，為居家的德陽(yáng)人的生活增色添彩，加之朗朗上口的語(yǔ)言，又給大家普及了防護(hù)知識(shí)。

家住孝泉鎮(zhèn)正陽(yáng)街居委會(huì)的毛阿姨，之前一直喜歡和姐妹們聚在一起跳廣場(chǎng)舞，現(xiàn)在宅在家里20多天著實(shí)有些無(wú)聊，看到發(fā)布的《居家防疫健身操》視頻后，她馬上就在家中發(fā)動(dòng)小孫孫和老伴學(xué)了起來(lái)，還轉(zhuǎn)發(fā)給自己的廣場(chǎng)舞姐妹們一起視頻比賽，每天共同“云健身打卡”。

寫(xiě)字、繪畫(huà)、烹飪、練瑜伽、打太極、做手工……目前，像這樣豐富多彩的宅家文化活動(dòng)，在旌陽(yáng)區(qū)風(fēng)聲水起，旌陽(yáng)區(qū)委宣傳部副部長(zhǎng)、文明辦主任黃楣介紹，旌陽(yáng)區(qū)發(fā)起了“助力疫情防控戰(zhàn)·居家在線健康秀”系列主題活動(dòng)倡議，讓宅家居民生活不憋悶，既舒心又快樂(lè)，讓居民“動(dòng)”起來(lái)，助力疫情防控。

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